网友分享：可以的。球员也是需要跑步训练的。他们也是这样的啊 。
网友分享：可以啊。
穿上会保护肌肉，防止拉伤。
网友分享：没问题。足球长袜脚底也是毛圈底，和跑步袜子一样。只是腰长直到小腿，好的足球长袜上部分与压缩紧身袜效果类似。 足球袜长，起保护膝盖作用。1保护小腿,是最重要的；2穿球袜使腿部的肌肉绷紧，发力更集中。
拍打肌肉: 把纠结在一起的肌肉拍到柔软的程度。每天坚持早晚各拍打10分钟左右，用拳头敲打, 力度以自己不感觉难受的范围。拍打可以让脂肪燃烧运动，算是一种减肥了。热水浸泡: 可以使肌肉自然放松，感觉放松了就可以停止了。。
是的。 球袜的作用是可以套入护腿板以及脚踝处勒紧 不容易受伤。因为其特别紧的包裹身体，所以长时间穿戴对腿部的血液循环不好。但是踢球时候那没有问题 长时间是指半天或者一天。
穿足球袜的步骤为以下：将球队配发的长袜从踝部剪断；若需戴护腿板，应先放入护腿板；用剪掉下半部分的长袜盖住护腿板，并确保长袜的下端也盖住短袜的上端；用胶带在长袜下端和短袜上端的连接处缠绕固定；5。
可以。足球袜，顾名思义就是踢足球时穿的袜子。对球员的小腿起保护作用。足球袜不只是球场上的事物。在日本，足球袜上身成为潮流单品并广泛流行，过膝的长度加上袜子的条纹设计让其本身拥有动感与活力，同时也兼备干净与清爽。
而现在有很多人在跑步时带着这种东西呢，虽然说在一定程度上有着保护效果，但说真的只能算是聊胜于无，不像人们想象的那样无所不能。而足球袜呢，和压缩袜在原理上有着异曲同工之处，但是却要更为注重安全上的问题。
当然可以，吸汗、防臭、防滑、防磨 。