先在小孩子还没放寒暑假，都是安排一周两次的课程，小孩子的话，一周学习两到三次就行了，太多也不行，毕竟小孩子的体力也有限，不过回家最好练习一些基本动作 。
网友分享：3小时吧，一般都是晚上练的。
羽毛球最重要的就是步法，两个小时很短，学些基础和技巧同时进行，可以指导步法之后，进行高远球和小球的接球训练，步法顺了好多球即使打不好也都能接住。再来多联系发高远球和反手击球，努力哦。
网友分享：（3）快速立卧撑；（4）高频率跨越障碍物（羽毛球）——10个羽毛球一字排开，两球间距离12—15米。（5）20”一米十宇跳；（6）单、双摇跳绳、两脚交替跳绳。3．移动速度练习 （1）各种距离（30米\50米、60米。
网友分享：广州是羽毛球大城哦，有很多高手，我建议你去羽毛球贴吧里发帖询问，那里应该不少是广州那边的，会给你更好的推荐，加油~O(∩_∩)O~。
您好，很高兴为您解答。他们差不多每天3-4个小时。跟我们上课一样。劳逸结合。喜欢羽毛球的就会坚持下去啦【摘要】羽毛球运动员一天训练多长时间？还有长时间训练怎么坚持的了？【提问】您好，很高兴为您解答。他们差不多。
网友分享：首先，我们把打球的时间分为两段，一段是练球，接着一段是打球。以下有5种练习羽毛的方法。对角高远球的练习：用5分钟，两个人为一组，站在球场对角的位置，反复打高远球，后场边角为目标，不要害怕失误，反复练习。
学习羽毛球分好几个阶段，而且要看小孩的年龄而定，如果是小学生的话，练习的时间会长一定，从最基础的挥拍，步法等基础动作都需要一定的时间，而且还要看小孩的学习能力强不强。
网友分享：每组1分钟时间就够了。每天跑5-7组。 二。室内训练。 1。高远球，要想打好羽毛球就要先打好高远球，高远球打不好，别的技术就不可能打好。 如果有打好的人带你打，那每天对打100拍左右高远球。如果没人带你。
成人的话还是选择一对一吧，时间比较自由 。