打羽毛球腰酸的症状是什么　打羽毛球腰酸的症状是什么引起的

打羽毛球后腰疼是什么情况?

羽毛球运动的技术特点，要求腰部处于不断地过屈（如弓步接吊球，跨步接，搓网前球）或过伸运动中（如扣、杀球、击后场高球）。在重复做这些动作中，腰很容易受到损伤。爱好者在打球时注意力不集中，肌肉过于放松，动作技术。

2、最近连续打羽毛球,右边腰有点酸疼,坐久了就很难直起来,两脚膝盖也酸.

首先右边腰酸也许是因为您是右手持拍打球的缘故，连续的打球对你的大臂肌肉，肩部肌肉，还有腰部肌肉都是一种锻炼，这时就需要适当的进行一些小肌肉群的力量训练，这样一可以更好的保护你的发力肌肉群，不出现因肌酸过量动作迟。

3、每次打羽毛球后就会腰酸背痛,为什么呢?

解析:腰腹部力量不够。因为羽毛球运动经常会扭着身体去回球，需要一定的腰腹力量。你可以试着每天晚上睡觉前在床上做一组仰卧起坐来锻炼锻炼 不过也有可能你的动作不是很规范，发力方式不对，呵呵 。

4、最近打了些日子羽毛球,每天一个半小时左右,一个星期三次,感觉后腰酸涨.

回答：病情分析: 你好,你的腰酸胀痛及膝盖上楼有刺痛症状,有可能是你打羽毛球导致的腰肌劳损及膝关节损伤引起的症状。 指导意见: 你这段时间暂时不要打羽毛球,多卧床休息,用热毛巾热敷腰部及涂活络油按摩,热水膝关节,贴止痛。

5、我女儿打完羽毛球后就说腰酸,怎么回事?

那是疲劳期，过8天就好了。但注意每次运动前要热一下身，免得受伤。

6、久不运动,打了几个小时羽毛球后,全身酸痛是什么原因?

现在很多上班族工作压力都比较大，经常需要加班，很少有时间可以用来锻炼身体。偶尔出去运动一下，打打羽毛球，第二天会觉得浑身酸痛，这是怎么回事呢？乳酸堆积 乳酸是公认的导致运动后浑身酸痛的主要原因。人体在运动过程。

7、打打羽毛球后腰很痛,这是为什么

颈部的疼痛可能是属于颈部软组织急性扭伤或炎症，也就是俗称的“落枕”，建议通过推拿按摩恢复；腰疼的问题可能性有多种，因为不确定您之前的病史，所以不排除是运动中的肌肉损伤，或者是运动劳累过度导致的痉挛；但第。

8、十天前打羽毛球后右侧腰酸并且左大腿外侧麻麻的没有

打羽毛球前要拉伸预防受伤，打完后也应该要拉伸加快肌肉恢复。不常运动突然打球也会有酸痛的情况，打完球拉伸好好休息一般一天最多两天就没酸痛的感觉了。关于腰酸，一般是腰腹肌带动身体转体肌肉疲劳导致的，我杀球杀的比较多。

9、久不运动,打了几个小时羽毛球后,全身酸痛是什么原因?

全身酸痛的部位就可以知道平时是哪些肌肉比较懒惰，没有做到适量的运动。打羽毛球手臂和手腕的关节处都是需要协调来拍出去一个球的。并且走路来回移动的过程中，脚腕，膝关节，胯关节也是会作出一定的运动。包括可能会出现不断。

1打了两天羽毛球后全身腰酸背痛,怎么回事

主要是你太长时间没打，或者没有热身，导致 肌肉疲劳 ，下次记得热身，还有打了一段时间后休息应该没事的，毕竟羽毛球是全身还有脑力结合的运动，打起来根本没有时间想些烦事，所以羽毛球也是一种好运动！