生完孩子多久打羽毛球最好　生完孩子多久打羽毛球最好减肥

剖腹产什么时候能好,剖腹产多久能打羽毛球

剖腹产多久能打羽毛球 自然分娩的妈妈:在产后2到3天就可以下床走动,3到5天后就可做一些收缩骨盆的运动;产后两个星期,就可以做柔软体操或伸展运动。剖宫产的妈妈:视伤口愈合情况而定,一般来说,月子过后可开始做伸展运。

1、生完孩子30天后能运动吗?例如打一个小时的羽毛球?

你如果量力的话可以，不要什么球都接，实在接不到的就算了，打个三四十分钟应该没问题

2、生完孩子多久可以减肥?多久可以打羽毛球,多久可以跑步呢?

剖腹的顺产的，一般的话3个月内不要剧烈运动~适当走动倒是可以~减肥的话饮食和锻炼结合起来最好

3、生完孩子多久可以打羽毛球

这个要根据你的身体情况定，每个人都不一样 ，最好还是多休息下

4、哺乳期可以打羽毛球吗

2.最好是在满月之后再进行运动，女性在生产的过程中都会留下伤口，而剧烈运动最导致伤口难愈合，对女性的身体恢复是不利的。女性们在满月之后，可以适当散步练习瑜伽等等。3.在运动之前一定要热身，因为这个时候，身体是比较。

5、产后打了缩宫素会疼吗,产后多久可以打羽毛球

产后多久可以打羽毛球？ 产后多久可以打羽毛球 自然分娩的妈妈:在产后2到3天就可以下床走动,3到5天后就可做一些收缩骨盆的运动;产后两个星期,就可以做柔软体操或伸展运动。剖宫产的妈妈:视伤口愈合情况而定,一般来。

6、打羽毛球多长时间为最佳

久视对身体的不良影响。羽毛球运动虽然有很多好处，但也并非打的时间越长越好，一般来说，最多不要超过一小时。另外，不要选择太重的羽毛球拍，否则时间长了容易带来损伤。打球之前，一定要做好充分的准备活动。

7、孩子什么时间段打羽毛球好

如果在打一段时间羽毛球后感觉精神饱满、食欲很好、睡眠质量变好，安静状态下脉搏每分钟跳动次数和以往差不多或变缓，这说明你现在的运动量和运动的时间选择非常适宜。反之，如果打一段时间羽毛球后经常犯困、睡眠不好，早起。

8、每天打多久羽毛球合适

每天打多久羽毛球合适1 羽毛球一次打多久好?要根据个人身体实际情况来设定打球的时长，参考体能、年龄、性别等等，一般一次打球一个小时为宜，每十五分钟休息片刻;打球前，要做准备活动，打球后要做放松整理活动，打球时。

9、打羽毛球打多久最好?最多不要超过一小时

一般为隔天打球一个小时，每十五分钟休息片刻。打球前，要做准备活动，打球后，要做放松整理活动。每周休球一天。每次1个半小时为佳。打球时注意补充盐水或功能饮料。羽毛球是一项室内，室外兼顾的运动。依据参与的人数，可以。