这是很正常的，业余羽毛球爱好者特别是初学者，最容易受伤的就是脚踝了，因为步伐不到位造成的，建议你平时多练练步伐，这样打球就不容易受伤了，专业选手受伤的部位都是在膝盖。
正常的！健身以后出现肌肉酸痛，主要的原因是锻炼以后肌肉内产生的乳酸不能代谢出去，产生堆积，而造成的酸痛。这种情况治疗的话有几个方法，第一是局部做热敷，通过热敷加速局部的血液循环，促进乳酸的代谢；第二，做适当的按。
打完羽毛球后。斩骨间关节痛。是因为活动太过剧烈的。休息两天就好了。
打羽毛球过后跗骨间关节痛，这个大部分原因跟你穿的鞋子有一定的关系也跟你运动过量，有关系，所以说先休息一段时间或者换一下场地和鞋子会有很好的帮助。跗骨之间还借韧带相连结，主要的韧带有：跟舟足底韧带，是载距突与。
打羽毛球脚踝关节疼痛形成的原因：1.步伐动作错误，所致；2.肌肉力量差，短时间内的运动量相对于你来说可能太大，而且劳累之后未等完全恢复又开始下一轮的运动，长期如此，疲劳、损伤！3.穿专业的羽毛球鞋，防止侧滑，减少。
4. 身体缺钙，经常打羽毛球的人如果缺钙，很容易产生关节部位僵硬不舒服的感觉，尤其是刚打完球以后的半天到一天时间内，会感到关节僵硬疼痛行动不便——对策:坚持每天喝高钙牛奶，大概一两周以后这种情况就会大大好转了，但。
脚踝疼你这是骨膜受损,软组织损伤.没有完全恢复,你就活动,是不可能恢复的.建议你抬高患肢,卧床休息.配合专业的活血化瘀药物八仙愈合散7天症状明显减轻,20天就可以治愈.
回答：问题分析: 近期打羽毛球球后全身骨头疼痛,需要考虑长时间缺乏运动锻炼,突发运动量过大诱发肌肉疲劳为主 意见建议: 当然如果是肌肉疲劳,自己可以多按摩,热敷,后期运动锻炼可以循序渐进加大,综合起来都可以避免。
身体给你的忠告，不要运动的时间太长。建议短时间多次运动。一次90分钟左右，一周三次以上。足弓疼一般是因为网前球被动，两步并作一步上网，加大了足弓的受力。建议站位时可以稍向网前移动一下，或者运用小碎步调整。
回答：病情分析: 足跟痛是常见的疾病,虽然从表面上看既不红也不肿,但当站立或行走时都会感到疼痛,给行走带来了极大不便 意见建议: ,其疼 痛的原 因大部分是因腱膜受伤后,局部创伤性炎症所致,少数因跟骨骨刺引起,这可考虑。