羽毛球竞赛规则对于打球过程中双脚是否离地没有限制，就像很多男运动扣杀的时候都是跳起来的。但是在发球过程中，在球没有发出去之前，双脚都是不能离地的，必须至少有脚的一部分在地上。
发对方球拍击球一瞬间的时候要小步起跳一下，这样做的好处是，助跑有利于自己下一步的启动，比你直接大跨步迈出去启动的更快更轻松，你可以自己在原地尝试一下，而且如果对方手上有假作的话也不会被晃到，当你先原地起跳。
从身体上说,首先腰腹能力要好,起跳扣杀是在空中人就是一个展开和收缩的过程,就好象跳远一样,充分展开,然后收缩,就好象一张弓,腰腹能力强的人滞空时间也长,相对在空中击球点的寻找和调整也方便的多.在击球点上,应该在头。
一般情况下是不可以的，除非你太厉害了…… 打羽毛球之所以要跳来跳去，是因为球本身就在动啊，你不动怎么接球啊？ 跳来跳去有助于提高自己的敏捷度和反应力，还有就是之所以会累是你本身就很少去打吧，多打几次。
羽毛球不能抛起来发球是因为跳起来发球容易杀球。杀球是指用尽可能高的击球方式斜压对方击打过来的球， 这个球力量大，弧线直，落地快，对对方的威胁很大， 那是攻击的主要技术， 杀球分为正手杀直线和对角线球。 排在第。
看情况啦，有的时候要蹦啦，有的时候就不用蹦啦···哈，如果是打比赛，你就必须蹦啦，要不然够不到球你就输啦，后悔都来不及呢~~~In my opinion 蹦一蹦较好~~~
可以，你可以看看，一些体育频道的羽毛球锦标赛。林单打羽毛球时，有看到过，双脚跳起来杀球呢。
杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。 起跳的时候大概在。
“标准的”起跳杀球有力量大、速度快、落点尖、假动作回旋余地大的优点，对于对方的心理震慑也很明显（除非对方比你还擅长此道）。根据生物力学的原理，起跳以后的发力是全身的力量，能量流利用效率最高，力量和速度必定明显。
打球双方都是相互的，接球也是相互的，羽毛球本来就这样，高球你得跑到正确的位置接。而且高球不好扣杀，因为从高处落下时 加速度让速度越来越快的落下来 ，所以不好掌握。想要扣杀 肯定要跑到球前面去 正面球，跳起来看准。