手腕疼痛表明你的力量姿势有问题。你现在应该处于羽毛球的早期阶段。当你用手腕的压力击球时，就会出现特定的错误，也就是手腕的轻拍。见下图。当你击球时，手腕和手臂之间可能有一个角度。通常，手腕和手臂应该在同一条线上。
手腕疼痛，是羽毛球运动的常见问题。手指保持抓紧拍柄时间过长，挥拍不规范，手腕发力有问题，都有可能造成手腕韧带拉伤。手腕挥拍发力后仍然还继续发力，韧带造成负荷过大，从而造成了手腕韧带损伤才会疼。最有可能导致。
手腕疼痛，是羽毛球运动的常见问题。手指保持抓紧拍柄时间过长，挥拍不规范，手腕发力有问题，都有可能造成手腕韧带拉伤。手腕挥拍发力后仍然还继续发力，韧带造成负荷过大，从而造成了手腕韧带损伤才会疼。最有可能导致手腕疼痛。
姿势问题导致打羽毛球手腕疼 羽毛球运动过程中,因为姿势或是用力过度等原因都是可能会导致手腕出现扭伤产生疼痛的。打羽毛球时,想要把球打得更高更远,但因为之前并没有做好准备动作,导致挥拍的行程比较短,挥拍击球时会展。
4.肌纤维或结缔组织损伤。组织间渗透压产生变化或急性发炎等，也可造成肌肉酸痛。5.缺钙。手腕痛也有可能是缺钙引起的。6.姿势不当。无明显诱因的手臂酸痛考虑打球姿势 打羽毛球手腕疼解决办法：1.消炎。服用非类固醇的消炎。
贴了几天手腕就不是很疼了，可以正常的活动了，虽然还是会疼，但是已经好多了，不到两个月的时间手腕就不疼了，恢复到了正常的状态，一点也不疼了 除了上面说到的治疗，平时的护理也少不了，不要太劳累了，不要碰凉水。
缺钙。手酸也有可能是缺钙引起的。姿势不当。无明显诱因的手臂酸痛考虑打球姿势。手抖原因分析 打羽毛球后手会发抖，有时候连字都写不了，一场比赛下来手握东西都困难，甚至什么都不做的时候还发抖。这种现象常见于初学者或者。
在打羽毛球时出现手腕疼痛，是由于活动量过大，导致腕部肌肉软组织损伤，或者是出现腕部的筋膜炎、滑膜炎、腱鞘囊肿等病症而导致腕部出现疼痛。如果出现腕部疼痛这种症状，首先要停止活动，应该卧床休息。其次在手腕部位可以。
手腕疼痛，是羽毛球运动的常见问题。因为：1丶打羽毛球时，手指保持抓紧拍柄时间过长，挥拍不规范用的是拳头式握拍，应两手交换抓拍柄适当放松手指。2丶打羽毛球时，姿势、球或身体的位置没到位。造成手腕韧带拉伤，应多学习。
这是好事，说明你打羽毛球的姿势动作正确，腕部用力过度造成的，一般的人打羽毛球不会出现这种情况。你以后平时打的时候要多放松一些。还有，腕部运用很重要，但是你也得学会用身体的转动，例如腰部的转动，手臂的挥动，同时。