应该不全是打羽毛球造成的，打羽毛球能增强肌肉减少赘肉的。要两臂肌肉平衡还要做其它项目的锻炼了
每天左手给右手放松，一周就没有什么问题了。我们专业训练羽毛球，中间一断开时间久了也会这样的。不用担心，只是轻度的肌肉拉伤，以后活动之前要热身一下就好了。一般这种情况大概需要1个月，严重的3个月左右才。
理解错误。发力的时候内旋小臂和手腕，外翻的话是反手的技术动作，
打羽毛球是可以造成网球肘的。因网球肘多见于网球运动员故称为网球肘。网球肘是因为网球运动员须反复挥拍，极易导致肘关节附近肌肉肌腱撕-裂，从而导致网球肘的发病。所以你要加强手臂、用手的力量练习和柔韧练习。练习时应。
不一定, 如果你长期以来一直有坚持打羽毛球,那么手臂变得粗细不对称是肯定的, 因为打羽毛球不仅是全身运动,而且手臂用力也是非常多的, 一直打球下来,有运动和用力的手臂会因为运动的原因而肌肉变得结实, 然后手臂会变得比较粗。
然而肩关节在手臂处于外展条件做这各快速运动时,肱骨头在肩关节处会产生旋转离心力,与其同时肩膀袖肌作离心性收缩以保持肱骨头在关节内正常位置。 又由于击打、劈杀是羽毛球的主要原因进攻手段,训练和比赛时,这种动作要做反复无数次,
羽毛球在打高远球的时候有翻腕动作，这翻腕动作要能做出来首先你握拍要正确，按现在很多初学者握拍方式只能说是顶腕动作。正规的高远球的翻腕不是瞬间完成的，而是在你挥拍击球在手肘抬到耳贴处。手腕大概在后脖子，手臂开始。
如反手击球动作，它是靠上肢的屈腕肌和旋前肌来完成的。在肘关节在130~180度时，伸肌群的合力最集中，而外侧韧带也拉的最紧。此时如果用最大的 力去做投掷动作，就可能发生损伤。因此，在羽毛球运动中，加强保护肘关节。
球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧的肌腱发炎疼痛。疼痛的 产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者 会在用力抓握或提举物体时感到肘部外侧疼痛。 网球肘是过劳性综合征的典型例子。研究显示，手腕。
（1）过度导致 打羽毛球对人体有很多的好处，但是在打羽毛球之前如果没有做好准备运动或者过量运动会造成肌肉拉伤。一般打羽毛球会对手腕、手臂和肩部的训练比较大，适量打羽毛球能缓解颈椎病，但是如果过度运动会导致肩部拉伤。