回答：问题分析: 出现腰痛的症状建议你及时去医院检查。腰椎椎间盘突出,骨质增生,腰肌劳损,肾虚等都可以引起腰疼的症状。 意见建议: 你一定要睡硬板 床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 一定要避免腰部过度用力,不要。
建议你做腰椎的核磁共振检查,排除腰椎间盘突出。建议你现在进行腰部的按摩,热敷,理疗。可以做腰背肌功能锻炼,必要时口服活血化瘀的药物。以上是对腰疼两个月了,在学校参加运动会之后这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
运动之后出现腰疼是非常常见的一种现象，所以我们日常生活中要注意合理的身体保健，运动之前要做好热身准备运动之后也可以选择局部按摩的方法来促进血液循环，对腰部疼痛的治疗都有很好的效果。在日常运动的过程中，应该循序渐进的。
由于篮球运动使得乳酸大量堆积导致的腰部疼痛，可以使用热毛巾热身腰部，也是可以促进腰部局部的血液循环，缓解腰疼的。倒走 倒走能锻炼到腰脊肌，增强腰椎的稳定性和灵活性，平时习惯向前运动的腰椎，反过来走，能得到放松。而且。
剧烈的运动会导致血液给肌肉供氧不足，导致肌肉细胞做无氧呼吸，释放能量，产生乳酸~~~乳酸累积后你就会感到肌肉酸疼~~ 所以剧烈运动完后要做做按摩，加速血液循环带走肌肉中乳酸，并重新合成利用 采纳哦 。
你这是腰肌损伤，不要紧的，过几天就会好。这一阶段注意多休息，不要做重活，尤其不要弯腰提拉搬运重物。也可以在腰后面贴麝香止痛膏，好的会快一些。
由于脊椎病变引起。如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及腰椎间盘突出等。由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓压迫症、急性脊髓炎、神经根炎、脊髓肿瘤等所引起的腰疼。由于内脏器官疾患所引起。
上半身要左右晃动，以腰部力量控制重心，使之继续保证在单车上，腰部容易受伤。同时加上身体，腰部运动用力后疲累，所以运动过后会有腰疼的情况。建议：在开始骑车前进行一下热身。同时注意学习比较正确舒适的骑行姿势。
二、运动会过后，心脏可能会有一些不舒服。对于一些参加跑步比赛的运动员来说，如果参加800m或者1km乃至更长距离的跑步运动的话，因为长时间的跑步，会导致自己的呼吸不能畅通。大多数人在跑步的时候，并不会用鼻子呼吸。他。
会。 何止是腰痛，还有可能会导致间断性抽筋。当然了，运动过量，一般情况下是四肢酸痛，腰痛多数是练习背腹过度。如果腰痛感觉不正常，最好还是去医院看看，因为很多时候的腰痛是属于影射性的痛，可能是其他病引起的。