步骤如下：两脚分开, 前后站立, 眼视来球。侧身左肩向网, 重心放于后脚。 左手自然放松上举, 保持平衡, 右手正手握拍，自然屈冠上举，拍面向网，左肩略高于右肩收回右脚和右肩, 另以左肩取得平衡 ；击球点稍。
这是因为你打球的是时候，球还没有下落到合适的位置就击打球。你可以等球下落到比原来你打球的位置向下一些的时候回球，同时手腕要向下弯，这样就行了，打羽毛球最重要的是手腕的力量。
1.是击球点 一般选择球下落到你额头前方 当你仰头约45度角的位置 这个是最佳击球点 过了就要费点劲了 2.是压腕 杀球时是大臂带动小臂 小臂带动手腕 当你击到球时 正好是大臂小臂球拍在一条直线上的时候 这时候你。
腾空突击杀直线球：侧身右脚后退一步准备起跳。起跳后，身体向右后方腾起，上身右后仰或反弓形，右臂右上抬，肩尽量后拉。击球时，前臂全速往上摆起，手腕从后伸经前臂内旋至屈收，同时握紧球拍压腕产生爆发力，高速向前下。
发球手持球于胸口位置，同时击球手向体侧拉拍，让球自然落下，注意力集中在球落下的轨迹，当球到达合适的位置，击球手同方向的腿蹬地，挥拍击球，身体顺势转正，面对球网，发球时，手腕借助蹬地的力量挥动球拍击球。
抛起发球：一手抛下羽毛球，另一手同时挥拍，使球拍前端轨迹和羽毛球落点的交会处，成为瞬间击球点的击球方式。这种方法有较大的动作，击出的球也较为强劲，能飞得高且远。不抛球的发球：这种发球方式，好像是收回。
羽毛球往下压的方法如下 1.引拍准备，侧身，右手大小臂成45度或稍大，左手在前保持平衡，眼睛盯住来球，判断高度速度落点。2.跳杀动作要求比较高。3.身体转动，后弓，如箭在弦上，球拍充分向后倒就能把打出去的球往下压。
发球时，左手把球举在身体的右前方并自然放下，使球下落，右手同时持拍由大臂带动小臂，从右后方沿着身体向前并向左上方挥动。当球落到右手臂向前下方伸直能触到球的一刹那，握紧球拍，并利用手腕的力量向前上方发力击球。
侧滑就是让羽毛球球托对着自己，然后拍子从侧面铲过去，注意，拍子大概以80～45度角竖直，用拍框带起球，然后渐渐放平。铲的同时球技术好可以不用碰到地板，室外不要用，太磨损拍子。下压比较难，用拍头压球毛，尾部尖端。
首先步法一定要到位，即对方击球后，你一定要迅速移动到正确的位置，使击球点在身体正前上方仰角60度左右处，此点为杀球的最佳击球点。便于利用全身力量重杀。侧身。准备杀球时，转体要充分，这样才能最大限度的利用。