属于正常现象，说明在恢复期，用热毛巾敷一敷，不宜过度，剧烈运动，最好不要下地活动,好好养着。祝愿题主早日康复！谢谢！
病情分析：脚踝扭伤需要很久的时间才能恢复的，而且注意防止再次受伤。指导意见：建议你在扭伤24小时后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片，云南白药气雾剂也可以试试。而且一定要注意休息啊.
但实践证明，这样处置崴伤的脚是不妥当的。 因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿，一般要经过24小时左右才能修复，停止出血和渗液。如果受伤后立即使劲揉搓，热敷洗烫，强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血。
打羽毛球时把脚崴了以后最好先用冷水或冰水冷服一阵子好让脚消肿后喷下云南白药喷雾剂后最好不要活动尽量静卧一段时间静养几天后在运动尽量少活动从而造成二次红肿而造成的二次伤害。不要不在意从而使崴伤加剧从而影响脚的。
确定骨头没事，看是不是筋的问题
这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。 3.24小时后改用温水热敷，每日2次即可。24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血吸收。 4.崴脚后，最好是及时找专科。
如果你有腰椎间盘突出的话，脚麻是会的了！脚丛神经就在腰五这个位置，如果椎间盘突出是会压迫神经，使脚产生麻感！你要多做腰牵引，多按摩脚，晚上睡前泡热水脚，完后擦干，隔十分钟，擦点活络油在脚部，用热毛巾。
我个人认为 您4月份就崴脚了 现在还痛应该有两种可能 一是您的脚可能有一些轻微的骨裂 需要到系统的检查一下 或者是韧带拉伤 也许还会伴有轻微的撕裂不过没事 养几天就会好的 用绷带缠紧尽量避免活动脚踝平时多用热水。
如果只是轻度扭伤，可以用张力绷带将受伤部位包扎起来，同时注意休息，必须要下地时，也应用脚后跟着地。假如伤情严重，甚至有骨折，就必须到医院用石膏固定，最大程度地限定脚部的活动，这样才能尽早帮助骨折部位的愈合。一般固定。
在康复过程中，需要加强踝关节韧带和周围小肌肉群的力量练习。（1)平衡板上单足站立，加强大脑皮层对这一动作的支配和调节能力。（2)坐下，一只脚套住橡皮带，橡皮带另一端固定，伤脚做前后屈、左右拉橡皮带的动作。（3。