1)僵持时,一般在这种时候选择反手杀球是不明智的，比较好的是高远球或放网，有时也可以选择平快球。a.高远球一般是在球来的过程中一边后退，一边侧身，击球时拍柄在视线上方、身体侧90度比较合适，挥拍时由腰带动手臂发力。
先学羽毛球发低球的姿势。反手握拍，大拇指握于拍柄后端，立于发球框内的前中处，将身体的重心置于前脚掌。再学反手网前轻挑球的姿势。用分腿垫步和侧并步移到前网反手区。握拍侧脚前伸，呈弓步，非握拍手向。
准备动作和引拍动作的.要领，当对方击来反边球，需要采用反手回击高远球时，应迅速将身体转向左后方，右脚向左脚并一步，然后左脚向后迈一步，紧接着右脚向左前跨一大步即到位。此时，身体背对球网，身体重心在右脚上。
第一种反手握拍的方法：在正手握拍基础上，把拍柄捻动稍外旋，大拇指上靠贴在拍柄的宽面上，食指回收下靠四指并拢，四个手指的第二指关节位于另一宽面上。手心空出可放下一羽毛球球头为最佳；第二种反手握拍的方法：。
肘部需要抬高，反手握拍姿势要正确，整个动作要舒展。个人观点：步法十分的重要，直接决定你是否能提前移动到位置，否则绝对做不出最恰当的动作，而且还可能因此受伤。但是，如果你速度够快，最好的办法还是快速移动到位后用。
最关键的是选择的问题，在你的后场反手区域，你能用头顶击球的最好都用头顶击球法回球。因为那样比较容易控制落点，不容易失误，而且高、吊、杀都能够结合，能够给对方威胁，反手只有在被动的时候作为过度球来用 在。
身转头不转。羽毛球反手击球的时候，必须先转身，不管对手回的是高球还是低速的杀球，都需要先转身，转身的方法是右脚交叉迈向左脚方向，脚先过去，脚过去的同时，再转动胯部，然后背部也跟着一起过去，实现转身动作。这里要。
注意回原位，的确你在打每一个球时都对对手的回球做了预判，但还是需要随时回原位，这样的确是在浪费体力，但是可以掌握球场所有面积，也可以随机应变。羽毛球反手技巧之二：切勿高跳接反手球 回底线球时最好不要高跳，
反手击球练习 针对正面反手球和侧身反手球最好的练习方法就是对墙击打羽毛球，对墙打的好处就是可以很好的练习击球的速度和力量，当你越用力回球时，反弹的球速就会更快，对墙练习还有一个好处就是可以练习正反手的。
其实很简单，先学会反手掂球。练习反手发球。然后纯属练练的打球时叫对方尽量往你的左侧发，（你应该是右手打球吧）。之后就成