首先是握拍。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。击球前的准备姿势。准备姿势有两种，一种是接发球的姿势(单打和双打），二是球发出后准备击球的。
持拍手正手握拍向后拉开,肘关节保持自然弯曲,手腕尽量伸展,把球拍向后引至身体右后方,手腕位于腰部高度,保持球拍指向发球方向正后方;持球手平举起比肩略低,手指夹持在羽毛球中部。 挥拍击球: 随着左手放球,身体重心自然由后向前转移带动。
羽毛球正手击高远球动作要领如下： 打好正手高远球的重点在于如何正确地发力，给各位球友提供正确的发力方式，首先是要有正确的正手握拍姿势，然后在发力的过程中以手指的中指为轴，手臂的挥动将力量传导到前端的拍子上，
打羽毛球的正确发球方式3 一、正确的准备姿势：准备姿势 要提高接发球的质量，首先要有正确的准备姿势。单打接发球的准备姿势：(以右手握拍为准)通常应是左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心放在前脚上，膝关节微曲。
据查询资料:羽毛球击球的正确姿势如下:1.等球站姿势 当球在对方场地时，在等待对方回球的时候，不少人双脚都是左右平行站的。但是因为前后站时，人更容易启动，启动的时间也少了，最明显的接网前球成功率就高了些，‘。
打羽毛球的正确发球姿势和动作1 羽毛球分两个位置发球:正手发球和反手发球。一、正手发球动作要领:发球正手球时，左手握羽毛球，放在胸前。从眼角看对方的位置。然后左手松开羽毛球，眼睛盯着球下落的路线。同时，
打羽毛球正确姿势1 1.球站姿 当球在对方场地时，在等待对方回球的时候，不少人双脚都是左右平行站的。但是因为前后站时，人更容易启动，启动的时间也少了，最明显的接网前球成功率就高了些，‘疗效显著’。2.看球。
那些是打羽毛球的正确姿势1 提前准备杀球以前先侧卧，左腿在前，两脚的脚跟碰地，而且用迅速的倒退脚步倒退，使发球点在你的左胳膊前上边。由于发球点靠后得话就只有打高球了。杀球前人体往后仰，基本成弓型，
打羽毛球的正规发球姿势1 一.正手发球动作要领：1.发正手球时左手拿着羽毛球平举放在胸前，眼睛余光看看对方的站位，然后左手松开羽毛球，眼睛要盯好球的下落路线。2.与此同时，右手握紧球拍，由上至下挥动手臂，最好。
打羽毛球的正确姿势 1.站位 球打出后,习惯看着球漂向对方场地,等着球再次回到自己场地,人却呆着不动。 球出去后,人应该马上就归位,归到场地中央附近的位置,而不是站在击球的位置不动。 2.球站姿 当球在对方场地时,在等待对方。