而低血糖时，人体会自动分泌胰高血糖素，为的是使血糖升高，维持人体正常机能，应该说低血糖不会使人体发胖，但是对人的大脑损害很大，甚至厉害的低血糖会短时间至人死亡，
不吃早餐可能会导致低血糖，不过你别剧烈运动问题不大，还有你自己身体素质怎么样也很重要。当然了，绝对不能吃完去运动，那更不好，吃完东西，胃里满满的，正要消化，运动会胃疼的，对身体更没有好处。我建议。
早上运动可以空腹也可以吃饭以后运动，一般吃过饭以后运动会出现胃部不适，需要饭后半小时以后运动，早上空腹运动有可能会出现易饥饿，出现头晕，低血糖。总的来说，早上运动不要剧烈运动，避免出现低血糖有头晕，饭后运动要半小。
当血糖浓度低于50~60mg/dl时，出现低血糖早期症状（四肢发冷、面色苍白、出冷汗、头晕、心慌、恶心等）；当血糖浓度低于45mg/dl时，出现低血糖晚期症状（除早期症状外还出现惊厥及昏迷等）。（1）胰岛素用量过多或病情好转。
血糖一般和肥胖是有一点关系的。有人统计过，肥胖的人容易导致糖尿病。但是胖人也会低血糖的，导致高低血糖最主要的还是生活方式的改变和生活规律，节奏的改变。
并且，运动结束1-2小时后，身体新陈代谢恢复正常，身体所需的热量得到补充，这时再进餐，吸收的营养物质大部分转化为脂肪存留体内，决不会起到减肥的效果。另外，运动前的饮食也很重要，空腹运动容易发生低血糖。运动前应以高。
但是，如果你本身不算太胖，而且有点低血糖的话就会出现以下情况：运动时人体正处于代谢旺盛的时刻，此时能量消耗增多，如果空腹长时间锻炼，就会造成肝糖原贮备不足，血糖大量消耗，而得不到及时的补给，症状较轻者，会出现。
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