拉后场高远，再吊前场网前，然后突击封网或者杀球。这就羽球单打三板斧。望采纳 谢谢
拉掉突击，变速突击这两种打法都对使用者有很大的要求。体力充沛是必须的，具有不错的力量，扣杀给力，吊球精准，步伐要很好。拉吊突进就是充分打4方球，利用自己后场高远球，和吊球，打场地的四角。抓对手网前和回球失误。
羽毛球进入2022年之后，进攻打法已经是大势所趋，任何一名羽毛球运动员，如果只有拉吊，没有强大的突击能力，已无法步入顶尖行列。当然，需要说明的是，并不是要丢掉“拉吊”这个武器，而是要在拉吊打得好的基础上，必须有。
羽毛球的实战中，控制与反控制是关键，自己的回球限制不了对手的话，无疑将被对手控制。这一点无论是拉吊型的还是进攻型的都是一样的。任何有关实战的讨论，首先都是要从双方的实力对比开始的，如果实力悬殊，就没有。
拉掉的打法实际上就是双方在拼体力的打法。当对方体力不支的情况下，回球不能回到底线的时候，突击就有条件了。这种打法首先要保证自己有很好的体能素质，否则便是对方突击了。在战术上不论是羽毛球还是网球，都要使对方。
yonexNBG99羽毛球线，适合控球、拉吊，劈吊网前非常精准、快速，这和球线的特殊结构有关，可以满足你的需要。
羽毛球常见打法
拉吊结合突击？林丹也是拉吊结合突击，关键是林丹身体素质实在是太好了，用老AT700照样是防守不错的。这个和自身能力有关。如果是yonex，我推荐第三代Ti10，也就是紫Ti10，有CH行货，700左右的价格。线用yonex的BG80弹性。
拉、吊结合杀球 此战术是把球准确地打到对方场区的四个角上，使对方每次击球都要在场上来回奔跑。使用这种战术时，对不同特点的对手要采用不同的拉、吊方法。对后退步法慢的可以多打前、后场；对盲目跑动满场飞的可。
用进攻型球拍，拍头略重的那种！因为你力量不大，拉线的磅数不要太高（个人觉得23磅足以）！至于姿势就得自己多在网上看看视频或者找高手教教了！