横突、棘突或单侧椎板、椎弓根 )骨折均属稳定性骨折。这类骨折对脊柱稳定性影响不大 ,一般无韧带损伤 ,无明显移位倾向 ,在治疗上也较为简单 ,多用保守治疗,中药接骨药外敷是治疗单纯椎体压缩性骨折最好的治疗方法，它。
因为瑜伽对身体素质有一定的要求，有一些高难度动作做起来对身体的压力挺大，一旦骨骼承受不住的话，就容易导致压缩性骨折。而骨质疏松症患者恰恰就因为骨骼脆弱而无法正常做那些高难度动作。所以，如果是骨质疏松症患者，最好。
腰椎压缩性骨折愈合后一般不会复发，吃去斑，美容的中药一般对骨质无影响
由于骨硬度下降和脆性增加，在练习瑜伽时，如果你不注意，你可能会导致压缩性骨折或椎体破裂。眼压过高或高度近视的人不应该头脚倒立。前弯或倒立会增加眼压、高眼压和高度近视的人不建议你练习瑜伽。瑜伽中的许多动作将涉及颈。
仅次于腰1椎易发生压缩性骨折的地方是胸椎最弯的地方，如胸7椎上下的地方，当人老了，胸椎弯曲增加的时候，即“驼背”加重的时候，椎体前部的压力在增加，如果骨质疏松，或冲击过大也会造成压缩性骨折的结果。结构的不合理。
回答：病情分析:不慎外伤导致脊柱压缩性骨折,而经过治疗,现在已经康复。 意见建议:对于脊柱压缩性骨折而言,如果是骨折愈合良好,后期可以逐步加大运动负荷,比如通过倒退跑,游泳等锻炼腰背部肌肉,都可以促进恢复。
不是很严重，简单地说不到三分之一的话，只要卧硬板床，腰部垫薄枕即可。从你所说情况，估计骨折不是很严重。如果压迫到了神经，你会感觉到下肢无力、麻木、感觉减退的。可以侧身，翻身的时候象滚木头一样，不要扭身。
而中年人，青年人骨质较脆，垂直压力会导致椎体爆裂。撕脱性骨折少见，多为侧方撞击所致 横突及小关节骨折多见于喜欢云运动的人身上，常见于要不腰部急性扭转所致。在车祸中，此类损伤也比较常见。
直接暴力和间接暴力都可导致骨折的发生，如高处坠落时，臀部着地，躯干向前屈曲，椎体可发生前缘形态改变，发生压缩性骨折。青壮年的压缩性骨折如压缩程度很轻，可保守治疗。一般压缩性骨折如压缩程度没有超过一半，且拍片发现没。
如果骨折压缩程度超过1/3，并且可能存在神经损伤，就应该手术治疗。手术治疗有两种方案：对于老年性的骨质疏松患者，可以选择做椎体成形术，早期下地活动。对于骨质比较好的患者，可以做切开复位椎弓根钉内固定术。