长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高。此外，羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断，果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。二、可调节运动量 羽毛球运动。
在国家发展体育运动增强人民体质，建设体育强国的大背景下，国民健身意识越来越增强。羽毛球在我国发展很好，中国的羽毛球在世界上是强国，同时这项运动也成为大众最喜爱的运动之一。羽毛球运动既可锻炼身体，又有很强的娱乐性。
羽毛球运动因其竞争性、对抗性、大强度等诸多因素的要求，使意志品质在该项运动中占有非常重要的地位。羽毛球比赛经常遇到这类情况，即运动员出现了"极点"∶喘不上来气、身体无力、眼前发黑、感觉自己再也坚持不下去了。坚持。
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羽毛球和乒乓球都属小球一类，我国大部分人都喜欢这两项运动，究其原因我认为有如下几点：羽毛球、乒乓球都是我国的运动强项 羽毛球和乒乓球长期以来都是我国运动项目的强项，在世界各项体育运动比赛中，中国羽毛球队和。
球场上瞬息万变，打羽毛球的人需要根据对方击球瞬间的变化，是拉、吊、还是扣，迅速作出判断，赛场上所谓的神意识、神反应，不过是在长时间的训练过程中，大脑中所积累的足够的经验。实者虚之，虚者实之。虚虚实实，用兵。
喜欢打羽毛球是因为打羽毛球这项运动比较容易上手，有参与感；其次是因为他能够让全身都得到锻炼，既能预防疾病也锻炼身体；而且打羽毛球我们不受场地等方面的限制；还能够放松心情，排解压力；也能够结识很多新朋友。小编打。
打羽毛球能让人练得“眼明手快”原因很简单，因为打球时双方要经常观察对手挥拍姿式和高速飞行中的羽毛球，眼睛紧紧追寻高速飞行的物体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液循环，从而。
首先，一个直观感觉，乒乓球门槛相对羽毛球比较高，想必这是主要原因，接不到球让人抓狂，捡不到球更难受，打过乒乓的都懂。而羽毛球，初学者再不会好歹还能接到球，还能打几下。其次，羽毛球相较乒乓球，对力量要求较。
越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。打羽毛球也是这样的，就是在上课学习之余抽出时间来打羽毛球，会让你的生心愉悦。我喜欢羽毛球的原因有很多但是最明显心动的原因就是以下几点。一.简单。