手被开水烫红了一块，很痛，只要你有不怕痛、不怕苦的精神，当然能打羽毛球。由衷感叹，精神可喜，儒子可教也。
可以用摩擦膏或跌打药水按摩疼痛的地方，过几天就能好了；多休息与保养手腕，不要让手腕受伤。手腕不疼的时候，可以用哑铃做练习，拿在手上饶圈，练习手腕。保持一段的哑铃练习后，下次再打羽毛球就不会再。
您好！建议您暂停羽毛球运动一段时间，或者适当降低打羽毛球的频次。洗澡时用温热水冲淋胀痛部位，加速局部血液循环，可以较快恢复。业余羽毛球运动合适的频次和强度，与年龄、体质、技巧娴熟程度以及休息恢复时间都有关系。二十。
是你太紧张了吧，别老想着，自己放松一下，今天就别练球了，手要是太痛的话去买点云南白药喷喷，明天上场前练下动作，做好充足的准备运动。上场前肯定会紧张的，打几球后就适应了，别担心。希望能帮助你！
可以，痛是因为你长期不锻炼导致乳酸分泌过多造成
打羽毛球只要疼，就说明动作不对。手腕疼，是压手腕太多了。小臂疼是因为没有侧身，或者侧身不够。可以先练动作，不用球拍，空挥就可以。等动作熟练对了，熟悉了。再用拍子练习杀球。规范的动作有助于我们更好地训练和。
1 按摩缓解 部分手酸痛的患者是由于长期不运动后，突然出现高强度的运动，例如：打羽毛球、打乒乓球等，导致手部酸痛的现象，这种情况只需要适当的休息就可以得到有效的患者，如果要更快缓解可以考虑按适当按摩酸痛的部位。
请输入你的答案.如果带伤去打肯定不行的，建议把伤养好再打。那边痛估计不是打羽毛球的问题，建议楼主以后运动的时候尽量把身体都活动开了再发力打，不然很容易受伤，羽毛球这东西大伤很难有，小伤经常，有时候甚至。
若是右手痛，则多活动左手，若是左手痛，则多活动右手。这样恢复手部疲劳较快。同时辅以热敷针灸理疗，和药物治疗。
这个在圈内有个专业术语叫“网球肘”，很多人不知道，以为这个网球肘是打网球才会有，其实很多时是打羽毛球的人最容易犯的一个小患。这个东西很讨厌，你只要肘部一用力，它就钻心地痛，实在是羽毛球爱好者的死敌。