1.用力不对，姿势问题会导致该情况，建议打羽毛球时手腕发力，不要用手臂。2.颈椎压迫，颈椎病会引起很多症状，比如头部，胳膊的疼痛。可以进行按摩治疗。以下是正确姿势：1. 等球站姿势 当球在对方场地时，在等待对方回球。
如果你觉得 脖子 疼可能说明三个问题：一是你打球时间太短，你还没有适应，多打几次就好了，最好一周不少于2次；二是可能你的 颈椎 真的有点问题，多打打有利于你的身体健康；三是你的跑动不到位，总是让球跑到 你。
建议早晚快走，快走的时候前后左右摆动双臂，带动颈肩部肌肉一块运动。上班对着电脑或者伏案一小时后，就要适当的休息起来活动一下，做做颈椎保健操。之前在京东众筹上看到的南山颈舒挺不错，是针对颈椎的。还有，以后运动的时候。
感觉是：按摩和各种药物只能镇痛，最好的康复方式还是休息。只有休息才能完全康复。如果真的有什么灵丹妙药，那职业运动员就不会有那么多伤退了。如果实在坚持不了工作学习，建议请病假2天。估计要痛一个礼拜左右，完全康复。
酸痛的话，多用手拍打酸痛处，促进乳酸分解，不然肌肉很容易横向生长。还有，尽量不要太剧烈以导致肌肉酸痛，每打一颗球多休息几十秒，杀球用七八分力就可以了，毕竟羽毛球讲究连贯，杀太狠不容易调整去接下一颗球 。
如果不严重，你可以自己去一般的药房买一盒云南白药膏药，和云南白药气雾剂，照上面的用法用量换药和喷药水就可以了！没事儿的时候还可以用手轻轻的按摩受伤部位，脖子也可以试探性的扭动一下，这样会好的很快的哦！
应当和打球的方法无关。可能是打球前没能活动好造成的。麻烦采纳，谢谢!
有可能是打的姿势有问题，也有可能是转身＼发力的时候闪到了脖子吧．．．本人就曾经闪过．．．理论上说，羽毛球经常要抬头击高球，动作正确的话应该是对颈椎病有缓解作用的，不过不能够当作治疗方法．。
养血荣筋丸，跌打损伤丸，克伤痛搽剂,药店都应该有卖的,你注意下时常的进行颈部 *** 再擦点药,睡觉的时候,姿势最好不要老变,大概最多一周吧,就可以恢复的差不多了~~以后打羽毛球的时候幅度不要太大,适当就行,主要。
有几种可能：一，年龄大了，运动要适可而止。否则适得其反。二，你的姿势不对。建议你请专业人士指导一下