用温和的洗涤液清洗，晾干
洗完之后不要用手拧干，要用块干布把护腕包裹起来攥干，然后找和护腕大小相近的杯子，把他撑起来，用手将护腕按他原先的方向用手抚顺(要轻些)就可以了。
应该是不能水洗的 主要是因为 羽毛球的球拍框架（穿线的那个）中间都不是实心的 大多数是属于空心的 进水了之后 一般来说是不能弄到完全的干的 因为大多数 都算是金属 会被腐蚀的 加上说 手柄那边 里面其实是木头 。
（低端的吸汗带可以洗的，高端的吸汗带，洗了反而会破）。 如果不能拆下来洗的话，打完球，用湿布抹一点 洗洁精，擦一下，然后再挂到阴凉通风的地方让它干。
羽毛球防滑吸汗手胶不能洗。羽毛球防滑吸汗手胶是不可以清洗的，本产品属于一次性用品，建议更换，价格也不是很贵。手胶，又称柄皮或吸汗带。对于羽毛球选手来说，是比较重要的，无论是专业的，还是业余爱好者，都应该。
2：不要在温度过高的热水中洗涤。 3：不要漂白，或使用含有漂白成分的清洁剂，推荐使用温和中性的清洁剂。 4：不要机洗、干洗或者甩干。自然晾干为宜。 5：不要使用柔顺剂，柔顺剂会破坏纤维结构，损坏产品。
手胶这种消耗品，不建议洗，因为球拍的手柄里面是木头，如果湿水了没干透的话，对球拍使用寿命可能会有影响。如果原装的手胶，用脏用旧了之后，撕掉再买一些新的手胶缠上去就好了。根据自己的需要，你可以选择毛巾胶或PU手。
一般来说，羽毛球手胶是可以用湿巾擦拭的，但需要注意以下几点：1. 湿巾最好是使用无纺布或者纯棉质地的，避免使用含有化学成分或者粗糙的湿巾，以免对手胶造成损害。2. 在使用湿巾擦拭手胶时，要轻柔地擦拭，避免用力过猛。
当然能洗了 缠在一起就慢慢解开 或者你把它叠好、固定好成一坨再洗
对防止手腕受伤有一定作用，但是最好还是从根本上练好发力的标准动作，动作对了才能避免再次受伤，并且大幅度提高击球力量与控制。平时一般护腕用的比较少，天冷的时候可以保暖关节，避免关节过冷导致运动受伤。