很适合老年人 为什么这么说呢 确切说是适合亚洲人 羽毛球的运动量在这么多运动中算小的 无论是时长还是动作幅度 轻松自由 除非你打比赛 21分制三局两胜这种高强度比赛 平时玩玩是非常轻松的 羽毛球跑动。
羽毛球运动对消除这些变化都会起良好的作用。忌讳激烈竞赛 虽然打羽毛球有很多好处，但中老年人不论参加哪些项目运动，重在参与、健身，不能争强好胜，与别人争高低，否则激烈竞赛不仅体力承受不了，而且还可能引起运动损伤。如。
中老年人健身打羽毛球的好处 一、锻炼眼力 打羽毛球让人练得“眼明手快”的原因很简单：因为打球时双方要经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球体，眼睛紧紧追寻高速飞行的球体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松。
改善血液循环 有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期打羽毛球发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。改善肺部及呼吸系统 长期进行打羽毛球锻炼使肺功能变强，增大肺活量--进行。
双打比赛规范仅有发球同伴才可以发球，若其小伙伴发球或被球触碰则“犯规”，判开球方得分，当开球被反击后，球可由二人中任一人击回，不能连击，如此往返直到死球。第四、羽毛球比赛中多见的犯规 好好说再见犯规标准——。
不好。运动量太大，尤其是70岁的老人。老年人适合的运动是散步、高尔夫、游泳
不好。运动量太大，尤其是70岁的老人。老年人适合的运动是散步、高尔夫、游泳
老年人参加羽毛球运动，目的是锻炼身体，而不是获得胜利。老年人需要保持良好的心态，才能享受羽毛球运动的乐趣和好处。此外，一些老年人可能需要佩戴装备，保护自己的关节。上面就是，老年人喜欢打羽毛球，需要注意什么问题。
可以打羽毛球，60岁以上的老人也是可以做一些适当的运动的，只要不是太剧烈就可以
可以自己定,根据自己的实际情况来决定如何打球,打多长时间的球,多大强度的球;其次,如果一个人在年轻时就开始打球,到五六十岁时,他的球龄都差不多三四十年了,技术动作的合理性和球路的变化,还有自己的经验完全能使自己进行羽毛球这项。