可以。因为：篮球和羽毛球都是讲究身体的协调性，你打羽毛球要是能控制球的落点精准度，这样也是和篮球是一样的；手腕，打羽毛球的手腕更可以活动开，打篮球投篮也是需要手腕的闪动和柔和度还有控制力，这个在打羽。
你一定不经常运动咯。 在发生了肌肉酸痛之后，我们可以采取做伸展运动、涂抹药膏、冰敷、温水浴及桑拿浴等方法减轻疼痛。 下面是搜集到的，看看有帮助没 1．根据不同体质、不同健康状况科学地安排锻炼负荷，不要一味逞强；2。
不论是要打好羽毛球还是要打好篮球，都要做到：一、具备了好的基本功，包括：手法、步法、注重手法和步法的协调。二，形成了自己的打法，有自己的专长技术；三、有适合自己打法、能发挥技术特点的好的器材（比如：球拍、球。
投篮的动作不是简单的由手腕来完成的，要通过全身的力量，乃至视觉和神经！腰部成前弓型，注意手臂一支撑一定要稳，腕部同时前推，食指用力，中指、无名指和大姆指辅助好，一定注意这些要领要一气合成，如果哪个一个部分单独。
羽毛球运动可以全面增强人的体质。前场、后场快速移动击球，中后场的大力扣杀球，被 动时的扑救球，双打的换位击球等都需要练习者有较好的力量素质、速度素质、耐力素质、灵 灵敏素质、柔韧素质以及快速的反应能力。扣杀需要。
你觉得篮球没有羽毛球累是因为，羽毛球你要全程参与进攻防守，当你遇上高水平的队伍，48分钟里，进攻回合数达到100时，你就先去篮球场上跑100个折返跑，进攻时半场挡拆，跑位，投篮或上篮（半场这些全都有防守方的身体对抗。
食指和拇指分别平行于拍面握住握持面。其余三指紧贴握把，向前摆动时食指抬起。拇指是微型的，向后投篮时拇指抬起，食指缩回。严禁抱死，导致转移不灵活。长球——准备击球时，侧面呈拉弓姿势，右手握拍，右脚在后，左手锁球。
打完羽毛球怎样放松? 打球后一定要牵拉肌肉，以便彻底放松。 训练后的拉伸是整理活动的一个重要部分，应该包括两个内容，一是低中强度的有氧活动，如慢跑10分钟左右，以达到加速恢复的效果。二是静态主动拉伸或被动静态。
打球费用较高,球馆场地、球、球拍、球线和球鞋等费用需要考虑。 1.肩部拉伤。 打完羽毛球,总感觉肩膀很痛,有的甚至整个肩膀都无法抬起来,这就是所谓的肩部拉伤。 一般说来,产生这个现象的原因有两个:在打球的时候用错了方法,可。
据统计，大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180次，中强度心率可达到每分钟140-150次，低强度运动心率也可达到每分钟100-130次。长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高。此外，羽毛球运动。