打羽毛球一个半小时　打羽毛球一个半小时可以消耗多少

打羽毛球一个小时大概可以消耗多少热量?

400卡左右，要看你的运动量大不大了，如果打得比较激烈的话，自然消耗的热量也会多。下图是60分钟各项运动消耗的热量表：注意，以上热量表数据会因为运动强度的不同而有所浮动。

1、每天打一个半小时的羽毛球对增肥有影响吗

羽毛球打一个半小时应该对减肥有帮助。增肥？不会吧！打羽毛球对增加肌肉力量和线条应该有帮助。增加肌肉围度帮助不大。需要力量练习。就是说对增加重量没有帮助，对身体线条和素质有帮助。

2、一个半小时你能打多少次羽毛球呢

可以打1600多次。一分钟大约可以打180个羽毛球。一分钟是60秒，但是一秒钟可以打2到3个羽毛球，所以说一分钟大约可以打180个羽毛球左右。按照这个频率计算，一个半小时是90分钟，可以打90✖180＝1620。

3、每天打羽毛球一个小时好吗

据计算,一个小时打羽毛球可以燃烧480卡路里,如果你养成每天打一小时羽毛球的习惯,那么你就可以在一个月内减去至少4公斤的体重 羽毛球减肥方法 减轻体重,让你身姿更加轻盈 据计算,一个小时打羽毛球可以燃烧480卡路里,如果你养成每。

4、每天打羽毛球一小时,身体会发生什么改变?

小编目前坚持打羽毛球快两个月了，除了特殊情况，基本每天都打羽毛球一个小时以上。所以长期坚持下来，身体会不会有什么变化，且听小编娓娓道来。首先，长期打羽毛球是一项有益于眼睛的运动，现代人都非常依赖电子产品，工作。

5、每天打羽毛球一个小时的好处

每天打羽毛球一个小时的好处1 羽毛球运动可增加能量消耗 羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。人体在运动中消耗的能量，可为静坐的几倍到几十倍。有研究表明，长期规律的运动，可提高安静状态下的基础代谢率。

6、一个半小时打羽毛球能否代替操场跑10圈?

十圈操场不过四公里而已，稍微上点强度羽毛球很累的。像一般女生那样打球，额，怎么说呢。你是男的女的？像我之前和舍友打球一般三人也就是两个小时多点，上衣一般是会湿透，所以打不到二十分钟我就喜欢把T恤脱掉了。跑步。

7、一般人打羽毛球一次能打多长时间?

42岁，每周3次，每次3小时左右，一直在坚持，风雨无阻，挺好的 坚持打羽毛球十多年了，前几年是每周三四次，每次都是打双打，一个半小时包中途休息，打完一起吃饭喝酒聊天。现在每周坚持至少一次，双打2小时。打完结束。

8、#羽毛球#一般打球是单打一个半小时左右,但打完很累,影响到第二天上课.

如果只是平时的切磋的话，老实说，1个半小时不长的。累时必然的，但影响到第二天就不好了，还是个人体质问题。最最不花RMB的方法，融合省钱，绿色，环保于一身：多运动！如果你刚开始打羽毛球不久，或者好长时间没打。

9、每天打羽毛球一小时会发生什么改变?

3. 治颈椎（肩周）病。参与羽毛球运动，要用手肩膀协调出动，拼命抽球，你的头要抬、肩要动，每天坚持打球一小时以上，骨质增生很难形成。因此，颈椎、肩周病很难产生。4. 锻炼眼力。打羽毛球你的眼神要跟着球转，球。