等部位酸痛，这是因为肌肉运动产生了乳酸，过几天就会好。然后不要隔太久再运动，几次以后就不会疼了。
回答：病情分析: 你好,根据你所描述的情况,这个是正常的现象,主要是乳酸堆积导致的。 指导意见: 你好,根据你所描述的情况,建议要注意休息,建议热敷、按摩。
如果你是非常非常少做运动的人士，也不排除因为左侧颈椎不好，已经有了一些肩颈问题，运动后引起不适。此时可以调整运动量，运动完后做些热敷理疗。
可能是因为，你之前运动过量，细胞做了过多的无氧呼吸，产生了乳酸，所以感觉到酸痛。休息一下就好了。
可能是肌肉劳损，或者是高球、杀球时动作不到位，以前我练得时候会痛，但现在纠正动作了后就不痛了 而且搞运动的都有后遗症的，先休息几天，再看看 如果还不行的话，有专门搞运动方面的医生，可以去看 。
之前少有剧烈运动，可能在回球过程中用力不当导致的，没事，休息几天，可以继续打球和举哑铃，但打球的程度不要过于激烈，循序渐进，慢慢就会适应了
你好，出现上面的情况，可能是您打球时用力太大了，稍微调节一下就好，以后打球时注意，不一定要杀球，用巧劲
这是肌肉拉伤了，以后你可以加强手臂力量方面的训练。
一般肌肉酸痛是由于训练的过程中产生大量的乳酸，当人体运动产生的乳酸大于人体自身消耗乳酸的时候，乳酸就会阻碍血液的流通，最终形成肌肉酸痛的现象。不过这种由于运动产生的乳酸属于正常现象，只是给人一种酸痛的感觉。一般在不。
运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种: 一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。 另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛。