羽毛球的持拍方式是单手紧握球拍，大拇指和食指要贴在拍柄的两个框面上，但是掌心与拍柄之间最好留有空隙，握拍的时候手最好放松一些。新手常犯的错误就是持拍的时候太用力，手上出了很多汗，太过紧张。拿上拍子的时候。
首先,球的侧面一定要与球拍面平行,这是拍面能与球接触面积最大(这点最重要,这样可以增加球与拍的摩擦力;)球拍靠近球后,"拍"向"球"方向(垂直方向)加一小段力,形成一个起动的加速度;球与拍一起运动后,迅。
首先是握拍。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。击球前的准备姿势。准备姿势有两种，一种是接发球的姿势（单打和双打），二是球发出后准备击球的姿势。
羽毛球握拍法<一> 正手握拍法：握拍之前，先用左手拿住球拍，使拍面与球面与地面 垂直.再张开右手，使球拍的握柄底托部位，虎口对着球拍框。小指、无名指、中指自然并拢，食指与中指稍曲并帖在拍柄上。正手搓球握拍法：。
你最好是在羽毛球的两旁 随便一边 有一点点位是离地的 你应该可以看到 留意一下羽毛球拍 球拍上的线和球拍的边之间 有一些距离吧? 利用这个位 放在羽毛球的随便一边(上面已经说了) 用一定的角度转你的球拍向上挑 也许。
正手握拍，用拍子的侧边缘贴近羽毛球的侧边，拍面略微垂直于地面；手腕向左上方发力，羽毛球会迅速向左上方飞出，拍子要呈收势，保持球与拍面紧靠在一起，拍面逐渐放平。
平时握拍要松，只有在击球的瞬间才将球拍握紧发力。在任何情况下都必须保持正确的握拍方法，强化正确握拍概念和意识。常见错误及纠正方法 握拍太紧，握拍方法不固定纠正方法 在正确的握拍后，用手指将球拍不断地进行转动，做突然。
用羽毛球拍从地上撩起羽毛球的方法：一看：第一步就是观察羽毛球的落点位置：羽毛球落在地上时从上望往下看是个V字形状，这时你的位置应站在羽毛球下方为最佳，便于之后动作的执行。二靠：用球拍的一边靠上V字的一边，
正手握拍 正确的握拍方法是先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直，然后张开右手，使手掌下部（小鱼际)靠在球拍打握柄底托，虎口对着球拍柄窄的一面，小指、无名指、中指自然地并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并。
然后将羽毛球拍的侧顶端靠近羽毛球,尽量贴住羽毛球,注意手不要乱动,也不要放侧; 最后发力将羽毛球挑起即可,图示下面羽毛球就稳当当的跳到上面去了。 那个建议用破牌子练习 要不你手上没准会损害拍子的。 已赞过 已踩过< 。