1.蜂蜜水。如果你想提高耐力，那就干脆把运动饮料换成蜂蜜水。蜂蜜既含有丰富的果糖与葡萄糖，还含有大量抗氧化剂与维生紊，运动前在纯净水里添加一勺蜂蜜，能够显著提高运动成绩。2.咖啡。经常喝咖啡具有提高运动活力的作用。
一、糖果类 糖果含有较多糖类，其中白砂糖、淀粉糖浆或其他食糖是主要原料。人在大量运动后，需要补充能量，糖类是人体重要的供能物质，人的活动消耗的能量也大部分来自糖类，糖果是较合适给刚运动完孩子吃的零食。可以准备些软。
二、粗粮类零食 粗粮类零食适合在运动后休息时吃，大量运动后，感到肚子饥饿，粗粮类零食含有粗纤维，吃些对人的肠胃是有好处的，还有较强的饱腹感，常见的粗粮类零食有饼干、小馒头、面包，如果觉得难下咽的，就配上饮料。
带一些水果，又或是高蛋白的食物，不建议带一些脂肪或是热量特别高的食物，这样对于咱们锻炼或者健身都是一种不利的影响
带点橘子，好剥皮。带点口香糖之类的东西，还有奶茶，奶茶很好哦~如果可能的话带点肯德基的东西到顶楼慢慢品味，边看比赛边吃，我说的是一个人品味哦~
你好，运动会的人会比较多，场地是露天的，所以饮料不能少，零食方面，最好是吃完没有剩余的，以免增加卫生方面的问题。牌子和具体名字，不方便说了。爆米花和薯条是不错的选择。
水可以选择怡宝或农夫山泉，也可以桶装水，相对划算些，一般10元一桶。吃的零食一般建议水果，比如橘子，香蕉等，也可以买些小饼干，但不建议买瓜子花生，到时场地清洁会很麻烦的。
如果是运动员, 比较剧烈的运动,建议不要在比赛前吃东西! 如果一定要带一些东西 ,建议你带一些 高能食品 比如巧克力 或者一些高能饼干 不过不能吃太多 还有 记得一定要带上水 而且喝的时候最好一小口的喝 而且要少量 预祝。
饮用水、面包等食品，以及增加体能的葡萄糖，巧克力/咖啡（根据参赛人数定量）处理运动外伤的消毒液，棉花球，跌打药，消炎药，创可贴，镊子 自制垃圾箱（用彩纸包住上面写上自己班级放在大本营）为运动员准备的。
你是要参加比赛吗 ,如果你不是运动员 就随便带些吃的东西都没关系的 ，自己喜欢吃的都行，比如容易剥皮的水果，糖果，饮料之类的。如果是运动员,比较剧烈的运动,建议不要在比赛前吃东西!如果一定要带一些东西 ,建议你带。