决定运动负荷大小的主要因素是量和强度 答案：正确。【
影响体育锻炼负荷大小的主要因素是（A）。A、锻炼时间、运动量、密度和强度B、锻炼时间、密度、强度和情绪C、运动量和锻炼时间 体育锻炼的基本定义的扩展：体育锻炼是指人们根据身体需要进行自我选择，运用各种体育手段，
决定运动负荷的因素是“量”和“强度”。扩展知识：运动量（Amount of exercise）也称“运动负荷”，指人体在体育活动中所承受的生理、心理负荷量以及消耗的热量，由完成练习的运动强度与持续时间，以及动作的准确性和运动项目。
构成运动负荷的主要因素是： “量”和“强度”。 “量”是指完成动作的次数、 组数、 时间、 距离等；“强度”是指完成练习所用力量的大小和机体的紧张程度。量和强度要处理适当。强度越大，则量就要相应减少，强度适中，
决定运动负荷大小的因素主要包括：①负荷量：用练习的次数、时间、距离等表示。练习数量与运动负荷成正比。②负荷强度：是指练习的紧张程度以及集中某一时期间的程度。表示负荷强度的指标有负荷重量(如杠铃100千克的强度大)、
运动负荷亦称“运动量”、“运动刺激”。体育课的运动负荷包括生理负荷和心理负荷两个方面。决定生理负荷大小的主要因素是练习的数量和强度。数量指练习的次数、组数、时间、距离、重量等。强度指练习在单位时间内用力的大小和。
体育课的运动负荷包括生理负荷和心理负荷两个方面。决定生理负荷大小的主要因素是练习的数量和强度。数量指练习的次数、组数、时间、距离、重量等；强度指练习在单位时间内用力的大小和机体紧张程度，一般以练习的密度(单位时间内。
增加或减少运动强度：运动强度是指单位时间内完成练习所用的力量大小和机体的紧张程度，影响运动强度的主要因素是练习时的速度和负重量。可以通过增加或减少练习时的速度和负重量来调节运动负荷。缩短或延长运动时间：运动。
运动强度、持续时间、间歇时间等
在锻炼时只有运动负荷保持适宜，才能收到较好的效果，运动负荷过小过大都不行。运动强度是指单位时间内完成练习所用的力量大小和机体的紧张程度，影响运动强度的主要因素是练习时的速度和负重量。运动量指人体在体育活动中所。