锻炼前的准备 锻炼前应进行充分的身体准备，包括热身运动和拉伸等，以增强身体柔韧性和耐力。不要刚开始就进行高强度的运动，这样会导致身体受伤。运动时的适度 运动过程中要注意适度，不要过度疲劳，尤其是对于初学。
增强肌肉和韧带的力量，提高身体的协调性和适应性，防止受伤。注意运动量，避免过度运动，导致运动量超过身体负荷，这对健康不利。并非运动强度越大，运动效果越好。根据你的力量适当地锻炼。当身体变得强壮时，你可以逐渐增加锻。
4教给孩子一些最基本的体育比赛规则，例如起跑时要听口令，打球时不能撞人，游戏时不能出线，这些是保证体育比赛顺利进行的基本条件，要让孩子有所了解。有的孩子在某项体育运动或活动专案上有特殊的才能，父母应当让孩子自己。
要充分保证儿童户外体育游戏和活动的时间，按照《幼儿园工作规程》的要求，儿童在园每日户外活动时间不能少于1小时。同时在户外体育游戏活动中要注意儿童的安全；确保场地的安全性；确保游戏动作的幅度和速率不能伤及幼儿本人或。
体育运动的注意事项 1。要选择适合自己的体育锻炼项目，这是非常重要的第一步。烈日炎炎的夏季，游泳当选为第一运动，它既可以促进心肺功能的发展又可以锻炼上肢肌肉和胸部肌肉，这对于正处于青春期的广大中小学生塑造良好的。
1。幼儿运动的场地要开阔、平坦，并要有一定的弹性。2。幼儿的运动器材要牢固、安全，并适合与幼儿。3。幼儿的运动器械要定期检查，开展活动前也要仔细检查差，发现问题及时处理。4。幼儿在运动前，成人要根据活动需要提出必要的。
检查自己的身体情况 参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。(6)患有心脏病、高血压等疾病的学生，禁止参加长跑等长。
二。体育游戏进行统一的着装 大家都知道我们在上体育课的时候都要穿上运动裤，这样才方便我们运动，所以在幼儿园的时候，如果有体育游戏，老师，可以提前跟孩子们说，让他们穿上体育游戏的衣服，这样运动起来也比较方便。教育。
要注意安全 防止事故的发生 要注重对幼儿的观察 需要观察什么呢？※游戏是否适合本班幼儿的发展水平；器械、场景布置、规则等是否便于锻炼，并根据观的结果，下次活动时适当调整器械与场景，以使幼儿能积极主动地参与到活动中来。
体育游戏具有一定情节和竞赛因素，形式生动活泼，内容丰富多彩，能较大限度地调动学生的运动积极性，培养其对体育的浓厚兴趣。全面了解体育游戏的特点，并根据特点有目的选择游戏进行体育教学，定能收到很好的教学效果。但必须。