八拍的喊法是“一二三四五六七八，二二三四五六七八”以此类推。在喊八拍的同时要做准备活动，例如振臂运动、扩胸运动、体转运动、体侧运动、弓步压腿、箭步压腿、体屈运动、头部运动、踢腿运动、活动踝关节腕关节等。
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预备节 ：原地踏步（2×8）预备姿势，两脚立正，手臂垂直于体侧，抬头挺胸，眼看前方 口令至原地踏步时，半握拳 第一拍，左脚向下踏步，右腿抬起，膝盖向前，脚尖离地10-15公分，同时，左臂前摆至身体中线，右臂后摆。
1。 全体立正：所有人迅速站直，保持立正姿势。2。 原地踏步走：这个口令通常由领队或者指挥者发出。当听到这个口令时，队伍开始在原地进行踏步，同时高喊“一”或者“左、右、左”等口号。一般来说，每一步都在同。
第一种：1，2，3，4——四个数都喊在左脚上，并且是连续的。即左、空、左、空、左、空、左。第二种：123。4——左、右、左、空一拍、左。第三种：12，34——左、右、空、空、左、右。第四种：1，2，34。
预令能起到行动的预备作用，使练习者在做动作之前有一定的思想准备；而动令起行动的信号和指令作用。如：“向后转”“向后”就是预令，“转”就是该口令的动作信号和指令，即动令。“口令”的下达，也要像读一篇文章一。
在100米比赛中，裁判通常会喊“各就位”、“预备”和“跑”三个口令。当听到“各就位”口令时，运动员需要走到起跑线后做好预备姿势；当听到“预备”口令时，运动员需要做好起跑姿势，等待起跑；当听到“跑”口令时，运动。
第一节，**运动，一二三四，五六七换，二二三四，五六七换，三二三四，五六七换，四二三四，五六七停。第二节，**运动，
短跑起跑的口令是：各就位——预备——鸣枪（跑！）四百米以下距离（包括四百米、四百米栏、4×100米接力和4×400米接力）项目叫短跑。短跑采用蹲踞式起跑。因为蹲踞式起跑是为了获得向前的冲力，身体尽快地摆脱禁止状态，为。
看来你是第一次做体委。其实喊口令很简单，你只要记住口令分为：预令和动令就可以了。譬如你说的“向前看齐”，前三个字“向前看”就是预令（目的是告诉所有人将要向前看齐了），而“齐”字为动令（目的是告诉大家这个。
口令：立正。口令：稍息。口令：向右（左）看－－齐，向前看。口令：报数。口令：向后－－转。