我相信太极拳会发展的更好，成为真正的全民性体育运动。
观看擒敌拳后，对擒敌拳的格斗势有感，它是在立正的基础上，将身体转45度的同时，右脚向右后撤一步，撤出的这一步与肩部基本同宽，两腿微屈，两脚尖朝侧前方，左脚尖与右脚跟稍微提起，身体重心在两脚之间；两手同时握拳，
看了拳击比赛之后，让我感觉无论是什么行业他们都是特别不容易的，尤其是体育竞技之类的难度更大。
作为职业拳击手，每个人都有极限，我想126磅就是多纳雷职业生涯最高级别了，以后不能再升级了。今天看到多纳雷腰腹的赘肉，我就知道一切了，另外，除了体格因素，技术战术水平的下滑，也是多纳雷失败的一个重要原因，多纳雷的。
一， 拳击训练的理念。 具有威力强大且致命的铁拳，力量是关键。 力量对拳击的影响有多大。职业拳击手的重拳力量相当惊人，没有亲身体验过重拳分量的人，或许无法体会到那种铁拳击打在身体上的感觉，前世界级拳王泰森是。
练习太极拳一年多，一直在思考，确保自己走在正确的道路上。这里把我对太极的思考总结一下，主要记录一下自己太极路上的心路历程。看过很多武侠小说，小说里把各种武术描述得神乎其神，这是意淫，也对大众很大的误导，唯一的。
（一）全面有效 有氧搏击操的练习部位包括：手臂、躯干、步法、腿法及综合练习。即使只是简单的一个动作，也需要动用躯体的多部位联合参与。例如：直拳动作，首先通过右腿蹬地，将力量传达到大腿、髋，经过腰部转动的力量传递。
积极参加体育锻炼，体育体锻达标擅打篮球。通过高中三年生活的锤炼。在德智体方面，我取得了长足的进步。从一个懵懂的中学生逐步成长为品学兼优的“四有”新人，但我有清醒地认识到自己的不足之处，体锻虽然达标，但还须加强。
学习木兰拳、木兰扇需要自我反思和不断改进。在学习过程中，你需要不断反思自己的练习，寻找自己的不足和需要改进的地方，并不断努力改进自己的技能和表现。通过自我反思和不断改进，你可以不断提高自己的技能和能力。总之，
既然是心得体会，需要自己写出感受才是最好的，别人无法取代你心里如何认识和身体有哪些具体感受。可以提示个思路供参考，可以分几个内容撰写：1）首先最好选择自己体会最深刻的角度的收获体会归纳成一两句话，带出学练。