每天都要尽全力学习自己的体育技能。一定要调整好自己的心态。要非常自信的去学好体育知识。做法三：择校和定好自己的目标也很关键。因为你高考考的好不如你报志愿报的好。因为一所符合你实力的学校才可以让你得到更好的发。
做好热身运动在体育考试的时候，时间是非常关键的，特别是100米只有一次机会，所以我们要充分的做好热身活动。活动自己的关节腕部，同时做一些放松的运动，也可以做一些保护身体关节的运动。可以做一些压腿运动，但是注意动。
准高三体育生考试的训练方法有控制饮食，合理的安排力量训练强度，针对项目进行训练。这三个方面能够把控住就一定能够体育生体考当中取得好的成绩。准高三体育考生体考前一定要注意好饮食准高三体育生体考前一定要做好力量训练准。
一般耐力训练在全年训练的准备期安排比重较大，由于长时间的持续跑比较单调乏味，因此，要多采用越野跑、跑、选择复杂的地形进行越野跑，不仅可以发展一般耐力，还有助于提高支撑器官的力量。改进传统的训练方法把握。
新高考政策对体育生的影响因为体育生并不属于文化生，其大学填报专业有所限制，所以将根据体育类专业的选科要求，去具体分析体育生的最佳选科组合。体育特长生只能选择和体育相关的专业，如体育教育、运动训练、社会体育指导。
短期内提高的办法是力量训练！估计一般人都是力量训练上没有深挖潜力，以求快速提高爆发力，力量训练是很多人的训练短板，如果力量训练跟上，这个是王道和正解，另外频率训练跟上，配合速度耐力训练，这个是王道，这里练出的力量同时。
根据新政策，体育特长生需满足一定的条件才能参加高考。具体条件包括：参加社会体育竞赛获得一定等级的运动员、通过学校组织的体育测试达到相应标准、有良好的学习成绩等。体育特长生需要在规定时间内进行报名，并提供相关证明材料。
2023届高考生是有可能要考体育项目的，具体以当时的高考情况为准。高中只有高三阶段有体育测试，高三阶段的体育会考一般在每年的4月份举行，虽然体育成绩不计入高考分数，但是关系着高中毕业证的领取。考生们也要在平时好好准备。
途径四：普通高考 体育生可以报考的专业：1。运动康复：运动康复专业是新兴的体育和医学交叉结合的前沿学科，是为弥补我国健身康复人才紧缺的局面而开设的。2。运动训练：此专业主要有五大学习方向即新闻(体育新闻方向)、英语(。
需要高三体育生体考完之后，还是要回到学校继续备战高考，参加高考考试，体育生高三也是要参加普通普通高中考试的，所以并不会提前毕业。