十六、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻。
我之前是跟你一样的，我打羽毛球也曾出现过这样的情况，我给你的建议是：先休息一段时间，3到5天，但不要太长，之后先进行基础的训练，然后再慢慢的难度提上去，这时候交叉着一些实战，最后放松一下就可以正常的打球了 。
答：这是用力不正确造成的。打羽毛球讲究的是瞬间爆发力，也就是说，在击球之前，身体要放松;而在击球的一瞬间小臂、手腕和手指发力。很多初学者打球的时候整个手臂始终处于紧张状态，这样会很累。如果击球缺乏弹性，即使力量。
你好，为什么你羽毛球总是打不好？因为。你是经过训练的，对于里面的高手来说，你肯定觉得你总是打不好，但是对于像我不会打羽毛球的来说我觉得你肯定是个高手，所以说你要。跟谁比？
不一定，但找教练绝对提高的要快，不教你怎么知道自己的步法抓拍击球的动作哪里不够好？我当初打了一年羽毛球还是打得那么废，之后在暑假找了个教练手把手地教，那两个月羽毛球突飞猛进。
形容打羽毛球打的差的成语，这个成语是：手忙脚乱，手足无措。
这个是要坚持并且要多思考；比如看到人家如何用力，如何跑动；在体能上去了，手腕也能用力了，相对会比以前会好转很多的；我个人以前老是不能打后场，现在通过努力能够作到了；我是一周两次，每次一个小时；现在同时每个周末。
羽毛球，对体力，反应能力都有较高的要求。能否打好羽毛球主要归基于是否有扎实的基本功，你在状态差的时候，我建议先不要高强度的训练，以休息为主，没事可以拿起拍子挥挥拍，跟拍子处好感情。让它能跟着你的感觉走。
如发高球时落点不到位;发前场区球过网时过高;发平射球时速度不快,角度不佳;发平高球时节奏、落点、弧度不佳等都会给接发球抢攻造成机会。离开了这一前提条件而盲目地进行抢攻,效果就差,成功率就低。除此以外,还要有积极的。
业余就是业余，不存在超不上的问题。你朋友也是业余，所以超过或赶上只是时间问题。看你的年龄、学习能力、教练水平、体能、锻炼时间 每天一小时慢跑，一小时羽球 不要打比赛，而是单一动作重复训练，三个月 击球落点练习，