多运动、少吃东西确实能减肥，但是这样的方法是不值得提倡的。我们的身体是一个十分复杂的系统，在我们通过摄取食物获得能量，如果我们的能量得不到及时的消耗就会在我们的身体内蓄积起来，从而形成脂肪，让人发胖，所以想要获得。
减肥属于慢工出细活，少吃饭多运动只要我们的消耗的热量大于我们的饮食就一定会瘦的！其实如果想快速减重的话，第一步首先做的是饮食调整，减重于饮食调整再去减肥，最好的效果如果单纯的去运动饮食不做调整的话那基本也没。
从机体能量消耗上来看，运动也不少耗能最多的，已经超重，光靠运动可能很难瘦下来。这种情况下，如果勉强让自己长时间进行高强度的运动，显然也是不利于健康的。我们的身体，会根据能量的摄入自动调整它的基础代谢率，以此来。
一定会瘦的!但是要长期坚持，但是没必要吃太少，因为身体每天所需摄入的能量是差不多的，首先要保持身体正常所需，然后再多运动，就会瘦下来！请采纳！
你好！正常吃饭，天天运动可以达到减肥的效果。但是每天的运动量一定要超过一个小时以上，并且在运动过后不可以吃超量的食物。仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
减肥也要进行运动，每天进行40分钟以上的运动，才能达到减脂的效果，要不然脂肪无法燃烧，身材还会越来越胖。在这个世界上有许多美味的食物，当大家在看到这些食物时，经不住诱惑，在吃的时候就会不小心吃多。每次在吃完饭之后。
会！但是不推荐，吃少，而是要吃好！运动减肥的原因:运动会消耗能量，当身体中的糖原被消耗完了以后，身体就会分解脂肪来提供能量。这要是为什么有氧运动一般要求30分钟以上的原因。（对于减脂来说，应该尽量吧心率控制在把。
不可能啦 ，不控制饮食又运动，会让你变得更壮，到时候瘦下来更难。真正想瘦的话，有计划的饮食和运动是很必要的，而且要根据自身的情况来调整运动和饮食习惯。
肯定是不行的，单靠运动，但是饮食上热量摄取过多减肥是没有效果的。减肥还是要制定科学的减肥计划，在饮食方面 早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。这样配合运动才能达到减肥的效果，但是无。
会！~肯定会的！~只要保持平时的饭量外加适当的运动。