羽毛球运动员腰伤还是比较多的。虽然有些人的腰部活动量不大、强度也不高，但由于姿势不对，如过度前屈接杀吊球、过度后仰扣杀等动作，都会使腰背肌肉一直紧绷，日积月累也会产生腰肌劳损。预防腰肌劳损，日常保健是关键：。
（2）腰部损伤腰部损伤是业余羽毛球爱好者中第二位的常见运动损伤。在进行羽球运动时，为了控制从不同方向、速度和高度的来球，腰部需要在非常的大的范围内屈曲、伸展，反复完成不同的击球动作，尤其是对于过顶击球动作来说。
打羽毛球时把全身放松 如无必要 尽量不要起跳 起跳可能会导致落地后站不稳 从而扭伤脚部和腰部。
羽毛球运动不会损伤腰部，只有不正确的姿势才会导致腰部受伤，最主要是做好热身运动，起码15分钟以上，要认真做，很多人都随便扭两下就急着上场，这样就很容易受伤。
打羽毛球最容易对手腕、腰部、肩部、膝关节、踝关节造成损伤。因为运动中，都是上述部位发力和承重，所以就成了损伤的高发部位。所以腰痛的话就不要打羽毛球了。打完羽毛球腰痛怎么办 身前痛 如果是身前痛，那就是腹部。
. 打羽毛球不会得椎间盘突出的，恰恰相反，羽毛球运动有着频繁的弯腰直起再弯腰的动作，对活动腰椎是有很大好处的。椎间盘突出一般是长期久坐的伏案工作者容易得的，羽毛球运动是很适合这个人群的。麻烦采纳，谢谢!
羽毛球运动的技术特点，要求腰部处于不断地过屈（如弓步接吊球，跨步接，搓网前球）或过伸运动中（如扣、杀球、击后场高球）。在重复做这些动作中，腰很容易受到损伤。爱好者在打球时注意力不集中，肌肉过于放松，动作技术。
羽毛球是一项运动量较大的运动，可能由于热身不到位，突然去救球或者扣球，会出现跟腱断裂、肌腱损伤的情况，扣球容易伤及肩周肌肉、肘关节和前臂的肌腱，救球容易使腰和脚的筋腱损伤。脊椎不好的人，尤其是腰椎有问题的人，
如果基本动作都不正确有时会对身体造成一定的伤害。腰板要挺直。因为挺直腰能让脊柱两侧的肌肉保持紧张状态，并对脊柱形成强有力的保护，从而避免打羽毛球时"闪腰"热身运动要充分。除了"闪腰"外，跟腱断裂也是人们在打羽毛。
应该是腰扭伤伤了。腰扭伤多因行走滑倒跳跃闪扭身躯跑步而引起多为肌肉韧带遭受牵挚所致。扭伤后一侧或两侧当即发生疼痛;有时可以受伤后半天或隔夜才出现疼痛腰部活动受阻静止时疼痛稍轻活动。去医院拍个X 线平片，如果无异常。