在家够呛吧，除非你的天花板够高，不行最好还是到外面找一棵树，挂在树杈上，比较好一点，挂的时候在找一个人，你在下面试高度，他给你挂。如果你的天花板够高，你可以在天花板上用钉枪打眼，不过现在也有那种钉子（三枚。
但如果相对激烈的对抗性比赛，还是到室内专业场地内进行。毕竟球馆环境安全舒适方便，木地板加橡胶垫的场地，有防滑避震缓冲功能，会减小对脚踝、膝盖的损伤，在场地内救球摔倒什么的，对身体不会有太大伤害。再一个就是羽毛。
用绳子把羽毛球挂在枝形吊灯上，你可以在家里练习远距离球、击球、拉杆、平底球、钩子、摩擦等等。腕力运用训练。手腕的柔韧性和力量，以及球拍的控制，都有很大的帮助。线没断，球换了几次，即使只剩下一个球头和骨干。
但很大几率会有羽毛球和羽毛球拍，或许是祖父辈曾经用过，也或许是父辈曾经用过，不信你自己在家找找看，一般都藏在衣柜上面！羽毛球 继续回到今天的话题，中国羽毛球高手到底有多少？这里的高手，不单指国家队，省队和俱乐。
没有必要，不过再用前需要把球熏一下，不然因为羽毛太干，容易折断不耐打。
剪线，入拍套，阴凉处存放，避免挤压
当然不是啦。其实羽毛球是一项全民健身运动，得看你打球是什么性质了，如果你只是休闲娱乐健身作用，竞技性不是主要目的，你在室外打球也是可以的，只是受天气影响会大些。而如果你是专业的羽毛球运动，还是建议你在室内打球，
羽毛球运动一般都是在室内进行，因为羽毛球很轻，受风的影响很大。 室内采用的羽毛球都是十六根精选鸭毛或者鹅毛制成的。 在室外打羽毛球一般都选择无风的天气，为了减少风的影响，室外一般选择尼龙羽毛球，现在的尼龙羽毛球。
在家里练习羽毛球可以从以下几个方面进行：挥拍练习。掌握正确的握拍，击打高球的动作，就可以在家里挥拍练习。这是大羽毛球最基本的动作。对着墙壁，练习抽球、挡球。注意控制一下力度，别把墙搞坏了，要挨揍。3。
练习到位后可以拿着拍子接球，找一下球感。球感对羽毛球来说也是十分重要的，要让羽毛球正西拍子的正中间，这样打出一个球才是最有力的。在家也同样可以练习羽毛球，要从握拍，挥拍等基础的开始练习，逐渐强化手腕力量，