体外声波碎石后，辅助跳跃运动，尤其是打羽毛球，确实有利于结石的排出。根据自身的身体状况，可以打得猛一些，尽可能的弹跳打球，以及多种姿势接球，更有利于结石排出。在运动过程 中，输尿管得到拉伸、收缩，有利于蠕动结石。
多尝试勤运动。多做户外运动也可以帮助体内小结石排出去，我们可以尝试跳绳、跑步、弯腰的动作以及倒立，让肾脏下部的结石掉到输尿管里，比较容易从体内排出。根据结石成分饮食。黑木耳可以促进体内垃圾物质排出的效果，
中年发胖约人，腹肌大多无力，所以应先锻炼腹肌再打羽毛球。打球以前，必须做充分的热身运动，以便屈伸腰部，让腰部习惯后翘。击球时，不可把羽毛球当做有重量的球而过分用力，必须配合球的重量和速度击球，才能避免闪腰。中。
2运动和体位排石： 对于肾盂、输尿管内的中小结石患者，要适当增加运动量，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，可促进结石排出。 对于肾下极的结石，结石碎屑排出较困难，应做头低脚高的运动，每日数次并轻拍腰部，借助结石重力。
损伤眼睛:晚上打羽毛球时主要光源是灯光,如果不是专业的场地,灯光的强度和角度可能并不符合打羽毛球的要求。长时间处于不合格的灯光下,眼睛高度集中于羽毛球,可能对视力会有所影响。而且羽毛球速度较快,稍有不慎可能会发生眼睛被球。
羽毛球掉在地上就是因为羽毛球比较有弹性，如果羽毛球掉落在地上的话，也要适当的去调整一下自己打羽毛球的姿势。每天打羽毛球的话也会让自己的眼睛得到放松，平时一定要坚持锻炼，多做一些锻炼也能让自己的身体保持健康，
这就是需要我们及时处理的。例如激光或者气压弹道把这个结石打碎，通过一定的器械钳子等抓取这个结石把它取出来，这个时候使输尿管形成一个通畅的状态，减轻这种肾积水的发生，保护肾功能。
问题八：运动后吃什么水果可以补充身体消耗 当然是香蕉了，你可以发现网球、羽毛球运动员中场休息的时候都会吃香蕉补充体力的。问题九：打羽毛球累的全身痛吃什么蔬菜水果 吃香蕉最好！ 鼓励15日上货。 还差一个采纳， 。
通常情况下，如果我们用力均匀，那么这个羽毛球可能能够打好几次，也不会损坏。三、结语 总而言之，要想避免打羽毛球时总是打坏球，我们首先要改掉一些打球时的坏习惯，不要在打球的时候总是把力放在羽毛球的羽毛上，其次。
往下掉才会有人救呀！离开地球会变得孤单！问题二：羽毛球为什么会往下掉 因为羽毛球主要是球托有弹性，你上下颠球，没有其他飞行方向，重的一边向下掉落。你可以仔细观察下，打羽毛球时一般也都是球头在前，羽毛在后飞行。