<一> 运动前的暖身活动：（1）慢跑热身；颈部--作转头动作；肩带—双手颈后拉伸；（2）手--先转动手腕，手腕变暖之后再挥动小臂做正拍与反拍扣球的动作，最后再配 合大臂做顺逆时针的转动。（3）腰--做前仰后仰动作。
3.楚河汉界：比赛分为女双和混双，比赛场地宽以羽毛球内线为界，长以羽毛球场一半为界，网高以羽毛球网下边为界，踢羽毛球过网，每方有两次击球的机会，比赛双方手不能碰球，球过网落在对方界内，或者打在对手身上为得。
”只见爸爸左手拿起羽毛球,右手举起球拍,对准球轻轻地打过去,球便轻盈地飞了出去.我羡慕极了,拿起球拍,学着爸爸的样子就要发球.可没想到,由于用力不均匀,我不但球没发出去,而且还差点儿摔了一跤.我恼羞成怒地把球拍扔在。
1.使学生较好地掌握羽毛球运动基本技术战术、运动能力和一般羽毛球理论知识。2.加强身体的全面锻炼，提高身体素质，掌握科学锻炼身体的方法，培养锻 炼习惯，增强体质，为终身体育的培养奠下良好的基础。3.使学生基本熟悉羽毛球。
在教学大纲要求的范围内体育教师自由地，随机地选择适合低年级学生学习的授课内容，用简单，富有乐趣的内容吸引学生。注重简单的技巧练习，培养学生的协调性，灵活性。 其次，教师要用和风细雨般、耐心地说教、优美及悦耳动听的。
羽毛球用线是根据弹性、击球感、吸震性、控制性、耐久性这些属性来区分的。BG-95：弹性较好、击球感较硬、吸震性最佳、控制性最佳、耐久性较好价格是50元/条。BG-65：弹性一般、击球感中柔、吸震性较好、控制性。
正规羽毛球比赛规则 一、计分 混合团体赛采用三场两胜制，三场均打满，每场采用三局两胜制，出场顺序为女单、混双、男单。循环赛按胜的场次取名次，若胜的场次相同，则以两队间的胜负决定名次；两三个队以上的胜场。
你要那做什么.你就去羽毛球管,找教练,他们会给你定个适合你的大刚,我就是打羽毛球的
羽毛球比赛规则：1.21 分制，3局2胜为佳；2.每球得分制；3. 每回合中，取胜的一方加 1 分；4. 当双方均为 20 分时，领先对方 2 分的一方赢得该局比赛；5. 当双方均为 29 分时，先取得 30 分的一方赢得该局。
打羽毛球的基本知识1 等球站姿 其实在接发球的时候是需要注意的,当你在接球的时候最好是双脚前后,这样我们会更加容易启动。 看球 在打球的时候,我们要注意好羽毛球的来球路线,这样我们才能更好去判断的。 站位 站位。