0首先要准备好工具和场地：羽毛球工具只需要买两幅球拍和球，在场地选择上也应该注意，要选择地方广阔的，应该选择没有风的地方，风大最好选择室内场地进行练习。0练习发球技术:羽毛球第一步基础就是发球技术，这一步。
羽毛球新手入门技巧如下：羽毛球握拍 握拍手一定要分成两部分，一部分是食指和拇指，另一部分是后三指。后三指主要作用就是用来握住拍子的。食指和拇指有两个功能，第一个功能是用来转动拍子，第二个功能是作为出拍力量。
第一，新手接触羽毛球不久，技战术积累不足，因此，新手大多选购较易上手的糖水拍，何谓糖水拍呢？糖水拍是羽毛球拍的一种叫法，此类羽毛球拍甜区较大，中杆较软，击球容易，而且较为省力，适合新手使用。第二，球拍平衡点。
新手打羽毛球的技巧 羽毛球是一项室内或者室外都可进行的运动项目，对于新手来说握拍的姿势一定要正确，这样才能精准的击球，而在握拍的时候，通常情况下都主要是将大拇指和食指握住顶端部分，其它的手指要拖住球拍的下部分。
羽毛球拍要根据手臂力量、球线磅数、握拍姿势来选择，手臂力量较足的人适合选择3U球拍，力量较小的适合选择5U～6U的球拍。而80线偏向于进攻，99线有利于控球。且细线弹性好，而粗线会更耐用。在选购羽毛球拍时，先要观察。
正手发球动作要领：发正手球时左手拿着羽毛球平举放在胸前，眼睛余光看看对方的站位，然后左手松开羽毛球，眼睛要盯好球的下落路线。与此同时，右手握紧球拍，由上至下挥动手臂，最好是由大臂带动小臂，球拍的拍网要正。
新手怎样学打羽毛球1 初学者打羽毛球的方法一 最开始打球的时候，拍子我推荐的话我会推荐训练拍，因为训练拍轻盈，磅数也可以拉得高，最主要的是轻，不伤手，而且便宜最贵的也就几百块。一开始学球我就是用训练拍。
通常业余打羽毛球的人，力量和爆发力赶不上专业球员，因此选择球拍时一定要选重量轻一点的。我们经常看到一个品牌的球拍有不同的型号，如日本名牌YONEX就有20、500、600等不同标号，这些标号只代表球拍款式的不同，彼此的性能。
新手要适度运动，不能一次打羽毛球超过半小时，否则第二天浑身疼痛。其次，就是贵在坚持，一定要有几个球友。这样能互相监督，一起起到锻炼作用。至于你说的动作规范程度，都是慢慢打球过程中逐渐纠正过来的。愿能帮助到你。
羽毛球入门主要就是四个部分：手上动作，专项练习，多球的基本功以及步法。这四部分练到位，基本就算合格了。一、手上动作 挥拍：注意拍面是否正面，发力有没有发对。用的是不是手指手腕小臂的发力。高远球挥拍、吊。
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