体育教学的主要特点是：体育教学内外合一的健身系统性，体现了身体发育的有序性和全面性。有序性表现在学生身体形态发展的“序”和身体主要器官发展的“序”。全面性指的是，体育教学是增强学生的体质、提高其健康水平的过程。
体育与健康课程具有基础性、实践性、健身性和综合性四个特征，具体如下：(1)基础性：课程强调培养学生掌握必要的体育与健康知识、技能和方法，养成体育锻炼习惯和健康生活习惯，为学生终身的体育学习和健康生活奠定良好的基础。
体育教学的主要特点是：系统性 体育教学的对象是学生，体育教学效果要在学生身上体现出来。学生具有很强的可塑性，体育教学的每一个构思和步骤，将直接影响学生成长。统一性 体育对人自身自然的改造，不仅是形态结构与。
对的教学效果在学生身上的体现，不仅是外在肌肉的力量和肌肉线条的流畅，骨骼的完善发育，内脏器官的健全，而且也包括整体的匀称、协调发展，并且是按照生长发育的先后有序而全面地发展。体育教学应该是一种快乐的教学，
体育教学内外合一的健身系统性，体现了身体发育的有序性和全面性。1。有序性：表现在学生身体形态发展的“序”和身体主要器官发展的“序”。2。全面性：体育教学是增强学生的体质、提高其健康水平的过程，不仅具有使学生精力。
大学生体育健身的特征包括强调全面性、科学性和个性化。作为青年人群中的一员，大学生体育健身应具备全面性，不仅要注意身体各项指标（如力量、速度、耐力、柔韧性等），还包括心理、社交等各方面的健康。同时，科学性也非常。
这有利于教育者把握学生的思想实际和特点，从而对他们有针对性的教育。体育教学中，进行思想品德教育的内容是极其丰富的，概括地说，主要包括：培养热爱集体的情感和意识，培养团结友爱、关心他人、互助合作的思想和意识，培养竞争意识、胜不骄败。
体育锻炼的特点 1。体育锻炼的内容、方法、时间、形式灵活多样 人们可以根据各自的身体条件、设施条件、需要、兴趣等不同情况，有针对性地选择适合自己的不同锻炼内容和方法；既可以在集体统一规定的时间锻炼，也可以分散安排在。
体育教学是学生的认识活动，具有学生认识活动的一般特征。由于体育这门学科技术性强，体育教学又有它自身的特点，认识和掌握这些特点，才能遵循认识的一般规律和体育教学的特殊规律，严密组织教学，提高教学质量。
体育健身， 突出以身体练习为主要手段关注学生身体生长发育和体能发展，关注通过对健身项目和运动项目的选择和学习 ，培养学生体育健身的爱好和运动特长 ， 获得科学健身的方法 ， 养成文明健康的生活方式 ， 具备在不同环境中坚持。