使大学生精力充沛，同时，身体锻炼还是一种积极性休息，脑细胞各有分工，进行身体锻炼时，管理肌肉活动的精神细胞处于兴奋状态，而思考问题的神经细胞则处于抑制状态，得到很好的积极性休息。
(1)学生正常体育活动时间被挤占，缺乏经常有效的体育锻炼。(2)片面追求升学率，致使学生课业负担过重，闲暇时间过少，体育活动时间更少。(3)教师素质不高，学生体育锻炼的质量和效益不高。(4)学生睡眠时间严重不足。(6)学。
加大高校基础体育设施的资金投入，满足学生体育活动的需要 加大力度进行改革，多渠道增加对体育的投入，根据学生的需要增加设施，改善设施的基础水平，改善场地，同时也可减少运动中的伤害。也可增加建设一些学生乐于参加的新型。
主观因素，答主认为关键在于长期应试教育背景下，对体育锻炼的忽视。刚脱离应试选拔考试的学生们，观念上大多保留着类似“体育是副科”的观念残余。例如很多新进大学的同学，心中对自己大学生活的期待都是如何多的参与兴趣社团。
当代大学生体育锻炼的背景与社会发展环境有关，主要包括以下方面：1社会文化环境的变化随着社会经济的发展和文化娱乐产业的兴起，当代大学生的生活方式呈现多元化和个性化的趋势，各种娱乐休闲方式在年轻人中间盛行。因此，传统体育。
其根本原因在于大学生自身的惰性。没有强有力的推动机制，寄希望于学生的自制力来提高学生身体素质在短期内很难奏效。在此背景下，清华大学在2014年针对大一新生恢复了强制运动制度。清华的体育传统——在西体起航 体育代表队。
由于政府和学校缺乏必要的组织措施和硬约束、学生没有养成运动习惯、高校体育设施的“稀缺化”等原因，大学生普遍缺乏体育运动，很多大学生体质下降，身体健康情况不容乐观。 大学生身体素质下降 大学生原本应该是一个青春洋溢、
主观因素，答主认为关键在于长期应试教育背景下，对体育锻炼的忽视。刚脱离应试选拔考试的学生们，观念上大多保留着类似“体育是副科”的观念残余。 例如很多新进大学的同学，心中对自己大学生活的期待都是如何多的参与兴趣社团或者要看多少多少。
缺乏体育锻炼的原因1 缺乏体育锻炼的原因 1。体育经历的缺乏。在应试教育制度下，大多数学生一直以升学、高分为目标忽略了运动的重要性，久而久之失去了对运动的兴趣，对体育课也缺乏正确的理解，而且认为体育课就是。
懒得运动 懒得运动，是大学生不运动的借口，觉得自己身体很好，觉得自己还年轻，觉得自己不需要运动。总能想到借口来不运动。越来越多的大学生不运动就是因为懒，懒得去运动。这可不是什么好的现象。希望大学生坚持锻炼。