联系盘踢，毽子与鞋的脚内侧部分接触，为了减少失误，鞋的脚内侧部分要平整，鞋底的条纹越浅越好，没有更好。可以照此选一双运动鞋。练习花毽，因为要用不同的部位踢毽子，最好买一双踢毽子的专用布鞋。冬天，穿一双二棉。
踢毽子并没有要求专门的鞋，但有几点要注意：鞋底要平，要让人踩的稳固，不易打滑。鞋面平整，不宜有太多装饰。一般而言，布鞋以及跑鞋踢毽子效果都不错。
2 踢毽子不适合穿什么鞋 踢毽子不要穿拖鞋、凉鞋，在踢毽子时不好接毽子，而且容易伤到脚，发生摔倒的情况，特别是穿拖鞋踢毽子，可能出现把拖鞋踢出去伤到人的情况。另外也不要穿高跟鞋、皮鞋踢毽子，容易扭伤脚，
首先尽可能选择毽球运动专用鞋，由于毽球运动还没有像兵乓球羽毛球一样普及，以及鞋子需承担类似球拍作用的特殊性，一般的运动鞋是很难达到这个基本的要求的，只有专业的毽球鞋在设计上才更符合毽球运动的基本规律和特殊需要。
首先，圆口布鞋的设计可以更好地保护脚趾，使踢毽子时更安全。其次，圆口布鞋的鞋底更加柔软，可以更好地吸收踢毽子时的冲击力，减少踢毽子时的疲劳感。此外，圆口布鞋的鞋底更加抓地，可以更好地提高踢毽子时的稳定性，更好。
这种特制的毽球鞋具有很大的实用性，一般大都用脚面的前半部分踢，着力面大，可以从不同的角度攻击对方；另外，越南队的打法主要是踢倒钩球，由于动作凶狠，速度快，往往能在进攻和防守上取得较大的优势。中国队在对“越南鞋。
踢用细绳系着的毽子 让学生一手握着绳子的一端，用两脚面交替踢系着毽子的绳的另一端。要求动作做法同脚部颠足球。这样做的目的，一是发展下肢与脚部动作的灵活性和协调性，为脚部颠足球建立初步的动作条件反射；二是。
所以好的鞋子最好能像好的塑胶场地一样，一是要具有一定弹性以达到缓冲减震、保护脚跟和踝关节的效果，二是要求鞋底的材质必须和较平滑的地面保持有适合的摩擦系数，才能起到防滑和方便起动理想效果。现在市面上的毽球鞋绝大。
盘踢。一条腿站立支撑，另一条腿向外弯曲伸展，小腿向内向上摆动，用踝关节内侧踢毽子，当毽子降至膝盖以下时，脚再次抬起踢，可以用单脚继续踢，也可以用两只脚交替踢。盘踢是踢毽子的基础。没有一个好的盘踢基础，
你是说有四根羽毛的毽球吧？毽球下面通常都有几层铁片垫的，那东西的作用一方面是配重，另一方面也起减震作用，否则的话就不用垫那么多层了。好踢的毽球一般会垫4-5片垫子，其中一片是塑料垫，这种毽球踢起来脚感不错，
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