赛年龄由14岁升至16岁。
五到八岁开始学都比较理想。五到八岁期间，主要是练习练习手眼协调和灵活性，而且这个年龄段体能，理解能力都刚好达到练习羽毛球的基本要求，经过系统训练，动作容易固定，提高也最快。每周一次两次都可以。而八岁之后的几年是。
学羽毛球的最佳年龄是4.5—6岁。若以培养专业运动员方向的羽毛球启蒙训练，一般要从4.5-6岁开始，7岁后已经接受比较正规的系统训练了，这个时期培养的球感和手感是最佳时期。若以健身、促进身体发育、培养特长为目的的羽毛。
若以健身、促进身体发育、培养特长为目的的羽毛球训练，6－8岁为最佳时期。这时候的儿童，思想单纯无杂念，具备一定的接受能力和行为自制力，身体柔韧性处在最佳时期，意识和肌体能力可塑性强，是开发运动能力的黄金时段。
五到八岁开始学都比较理想。五到八岁期间，主要是练习练习手眼协调和灵活性，而且这个年龄段体能，理解能力都刚好达到练习羽毛球的基本要求，经过系统训练，动作容易固定，提高也最快。每周一次两次都可以。而八岁之后的几年是。
六到八岁开始学都比较理想。六到八岁期间，主要是练习练习手眼协调和灵活性，而且 这个年龄段体能，理解能力都刚好达到练习羽毛球的基本要求，经过系统训练，动作容 易固定，提高也最快。每周一次两次都可以。而八岁之后的几。
羽毛球做为大众健身项目是不论年龄的,到了70岁仍然可以玩的;但是网球不行,对于力量和身体的要求比较高,只适合青少年以及中年人玩。不同点:网球场地是羽毛球场地的四倍,一般比赛羽毛球单打比赛运动员奔跑距离是网球单打运动员的四倍。
我是从11岁开始学习羽毛球现在也算是现在我们这个大学前三名了已经超过了二级运动员的水平了。你是想成为专业运动员的话如果没有非常强大的运动神经想出成绩基本上不太可能了，但是仅仅想成为二级左右的高手还是可以的 。
最好是6岁，那时候打好基础，多打，让孩子有经验，打到14岁就有8年的球龄了，那时候就有可能出成绩了，但是如果你的先天条件好的话也可以大点，但是最好是早点练，条件是反应快，个子最好高一点，有力量。能吃苦 。
羽毛球没有年龄的界限