不仅可以提高身体的体质，还可以提高免疫力和抗病能力，这也是治疗和预防神经衰弱有效方法之一，患者可以根据自身的情况选择适合自己的锻炼方式，常见的锻炼有跑步、打太极、游泳等。
放松疗法：神经衰弱的患者大多伴有失眠、紧张性疼痛。各种放松疗法，包括生物反馈、静气功、瑜伽术，均有一定作用。其他治疗 运动治疗：开展体育锻炼，不仅能够强身健体，还能够放松心情。并且能够助眠，解除肌肉紧张。
另外，患者还可以通过体育锻炼或旅游疗养等方法改善焦虑紧张、缓解精神压力、解除环境刺激，从而治疗神经衰弱。药物治疗：神经衰弱的药物治疗主要包括抗焦虑药物和抗抑郁药物两类，临床常用的有安定类药物如阿普唑仑、抗焦虑药。
神经衰弱治疗主要分为两大类，第一个是药物治疗，第二个是心理治疗，建议患者在大夫的指导下使用药物进行治疗，药物包括抗焦虑、抗抑郁的药物，还有辅助睡眠的药物，心理治疗有一部分是需要患者自己去做的，首先要自己放松，如。
坚持经常性的体育锻炼还可以使神经系统的挖制力和耐久力得到提高，会使神经衰弱患者自觉症状减轻或者消失。实践证明，经常参加体育锻炼，将使。脑子反应灵活、思考问题敏捷，而且连续工作的能力也较强。体育锻炼的确是预防和治疗。
心理疏导治疗可转变神经衰弱患者的精神状态，使患者树立良好的生活信心，对生活充满希望和兴趣，往往能达到较好的治疗效果，缩短患者恢复时间。另外，物理治疗包括体育锻炼、音乐治疗、旅游疗养、电磁治疗等，其可以帮助患者摆脱烦恼。
神经衰弱出现的主要原因就是神经系统功能紊乱，坚持进行体育锻炼就可以把身体各个机能调节到最佳状态，可以更好的工作以及配合，提高机体的免疫力，而且运动所产生的疲劳感会使你很快入眠。上面给大家介绍的就是治疗神经衰弱的一些。
出现的神经功能衰弱的症状。通过锻炼可以增强患者的体质，但是神经衰弱的治疗一定是一个综合性的治疗。单独的通过锻炼，对于神经衰弱不可能是治愈的，但是能改善神经衰弱的症状。所以患者出现了神经功能衰弱，
放松疗法：神经衰弱的患者大多伴有失眠、紧张性疼痛。各种放松疗法，包括生物反馈、静气功、瑜伽术，均有一定作用。其他治疗 运动治疗：开展体育锻炼，不仅能够强身健体，还能够放松心情。并且能够助眠，解除肌肉紧张。
刚开始锻炼时，身体要有一段时间的适应过程，约需四周，适应后才可以按正式计划投入锻炼。那么，锻炼如何治神经衰弱要注意哪些情况呢？主要有以下两点 首先，运动量要因人而异，走步、跑步、游泳、骑自行车和登山等的运动量，