严格的规范性。规范性首先表现在体育舞蹈是一个完整的舞蹈系统，如同中国古典舞和西方芭蕾舞一样，它是经过数百年历史的锤炼，几代人的加工而成的；其次表现在技术的规范性上，它严格到多一分嫌过，少一点欠火。表。
体育舞蹈的项目特点是：结合了体育运动和舞蹈艺术的特点，强调技巧性和表现性的完美结合。运动与艺术的结合 体育舞蹈是体育运动和舞蹈艺术的结合体，融合了两者的特点。它要求选手在保持艺术性和舞蹈感的同时，展现出运动员。
体育舞蹈具有平稳大方、悠闲自在、舞步平稳、动作流畅且行云流水的特点，能充分发挥室内空间。还需要加上音乐来表现优雅、恬静以及婉柔流利的特色。其动作姿态多变，也采用灵巧多变的动作，可以使舞蹈的特性更加文雅，跳舞的舞步。
锻炼性：体育舞蹈是一向很有锻炼价值的全民健、健身、健心运动。它能健美形体、锻炼体魄。健美形体：经常参加体育舞蹈锻炼，进行形体训练，可以改善体型体态，对人的形体进行“生物学”改造，使体态丰满、和谐、使形体符合。
体育舞蹈的特点，意义体育舞蹈是由属于文艺范畴念稿的舞蹈演变而来的体育项目，它兼有文艺和体育之间的边缘项目，是以竞赛为目的，具有自娱性肢团和表演观赏性的竞技舞蹈。舞蹈是时空表现艺术和动态造型艺术，它以艺术化。
它也是需要人和音乐，舞蹈，服装，风格和表情融为一体，因为好的舞蹈，不管是从什么方面来看都是非常完美的。当然体育舞蹈对于我们来说也是有非常多的好处的，比如说可以起到锻炼身体的作用，因为每个人学习跳舞基本上都是汗流。
伦巴舞的特点是：音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。配上缠绵委婉的音乐，使舞蹈充满浪漫情调。恰恰恰(cha cha cha)，起源于墨西哥，恰恰恰，音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑，在全世界广行！桑巴舞(。
拉丁舞(Latin) 体育舞蹈项群之一。内容包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。特点是舞伴之间可贴身，可分离。各自在固定范围内辐射式地变换方向角度，展现舞姿。步法灵活多变，各舞种通过对胯部及身体摆动不同的技术要求，完成各种舞步，表现。
国际标准交谊舞，又称“体育舞蹈”，原名称做“社交舞”，英文为“Ballroom Dancing”，为欧洲贵族在宫廷举行的交谊舞会，法国革命后，Ballroom Dancing流传民间至今。第二次世界大战后，美国人将该舞蹈散播到全球各地，并形成一。
体育舞蹈就是国标舞只是换了个名称，而国标舞又分拉丁舞和摩登舞两种，再往下分就是拉丁舞有伦巴，桑巴，恰恰，牛仔和斗牛。而摩登舞包括探戈，华尔兹，维也纳华尔兹，狐步舞和快步舞。这十种舞加起来就是体育舞蹈了。