是护膝，因为羽毛球比赛的时候会有很多的弓步，尤其是一些弓步下压的很贴近地板，所以很多人都会穿戴上护膝，防止膝盖磨伤。
捆绑的比如自行车护膝、滑板护膝、轮滑护膝，的确是用来防止碰伤的。但打羽毛球的时候，带护膝最主要的作用是防止拉伤。即通过护膝给膝盖部周围肌肉一个牵引力，防止过度拉伸和扭曲，从而保护你的膝盖部在运动中受伤。因此一定。
膝盖助力器可以打羽毛球吗？膝盖助力器的话是可以打羽毛球的，因为你有了膝盖处理器的话，自然而然就能够站立了，能够站立的话就可以取到羽毛球。
看你喜欢哪种，捆绑式的比较紧保护更好一点，但影响运动，直接套在膝盖上的没有那么紧，运动起来方便一些，我喜欢用直接套在膝盖上的。希望能对你有所帮助
TOP4 耐克（NIKE）针织护膝 篮球羽毛球膝部保护套 跑步健身保暖运动 男女护膝盖套 TOP5 美津浓（MIZUNO）护膝男篮球跑步女士运动健身膝盖夏季透气护套跳绳关节保护装备 TOP6 准者篮球护膝透气跑步半月板保护套运动护漆单支装。
问一下打羽毛球的朋友们，你们都是如何保护自己的膝盖的？1.穿戴适当的防护设备。对于打完球后总是膝盖发软或者轻微疼痛的球友。玩的时候可以选择自己的护膝装备。常见的有护膝、髌带、缠绕护膝带。虽然这些防护装备只能治标。
主要还是增强下肢力量，腿部下肢力量很重要，用来蹬转，起跳，弱的话膝盖容易伤。其他打球时候可以带护膝，髌骨带等等 增强下肢力量最方便的是静蹲，比扎马步的角度可以再大一点，这样不至于受力过大。刚开始做的时候腰贴着墙。
不需要护具，也不推荐带护腕打球，会限制手腕发力，有伤的可以带护腕保护以下。一般以膝盖保护为主，做好热身，各关节充分舒展，保持正确步伐和姿势不会受伤。
打羽毛球时保护膝盖的方法1 一、要做好膝盖的保暖，打羽毛球最好带上护膝，而且一定做至少10分钟的热身运动。通过热身运动，能让膝关节慢慢产生一种液体（关节液），这样在下一步运动中对半月板会起到润滑作用。二、打。
打羽毛球时热身要充分。 针对 腕踝关节、膝关节、髋关节的热身一定要充分。 运动结束后,做一些牵拉放松动作减轻肌肉酸痛,促进身体恢复。 纠正错误动作,掌握正确发力。 羽毛球打得好,腿上功夫不能少。在打羽毛球的过程中,使用较多的是。