唐代女子，体育活动不仅仅局限于跳舞，秋千，等常规项目，就连刺激运动量较大的蹴鞠，射箭，马术都十分普及，可见唐代的开放程度，女子体育的普及程度，可惜进入明清两朝后古代女子受到封建礼教思想束缚，古代女子遵循三从四德，
唐王朝的盛世给人们的思想带来了宽容发展的机会，人们开始逐渐承认女子的社会地位，他们在社会上有了一定的地位。随之而来的是女性也开始发展体育运动，开始强调锻炼身体。一直到宋朝封建伦理思想达到顶峰的时候，女子的活动范围又。
隋唐时期是中国社会经济繁荣、国家强盛的时期，这大大地促进了体育活动的全面发展。特别是开元、天宝年间，体育出现了鼎盛的局面，如武艺、球戏、角抵以及民间体育活动等在南北朝衰落的情况下得到复兴，且有明显的发展。隋唐时期。
到了唐代，女性的动运项目逐渐多了起来，如马球、蹴鞠、跳舞就很普及。胖美人杨玉环就热衷歌舞，在一些影视剧中也能看到她的华丽舞姿。虽然她跳舞不是为了减肥，但长期跳舞的人，身材都保持得很好。唐代女性的运动方式确实挺。
蹴鞠可能是古代女子从事的最激烈的体育运动。早在汉代就有了女子蹴鞠，唐代时女子蹴鞠更加盛行，宫廷女子也热衷于此，教坊司还专门设有蹴鞠内人。唐人曾作有《内人踢球赋》叙述当时女子踢起球来，“雷声婉转，进退有据”，可谓技巧。
体育活动极为丰富，有打马球、蹴鞠、角抵、拔河、秋千、田猎、斗鸡、斗鹅鸭、斗蟋蟀、斗虫豸等等打马球。在隋代并不突出，到唐代成为时髦的活动，上层社会几乎人人喜爱。马球，唐人称为击鞠。打球者骑在马上用杖击鞠，而参赛的马。
唐代妇女可以和男人一样，大呼大叫地参加集体体育运动，宋代妇女却裹起了三寸金莲，讲究起行不动裙，笑不露齿。唐代妇女以丰肥壮硕为美，而宋代追求瘦弱和病态，比如张子野的《菩萨蛮》： “轻怯瘦腰身，纱窗病起人。”。
包括唐代的皇室贵族。另外一些著名的文人象杜甫、王维、白居易等很喜欢蹴鞠。 女子足球运动。在我国古代早有开展，可以说古老的中国，是女子足球运动的发源地、最早记载妇女足球运动的是隋唐时期，这时期是我国封建社会最繁荣的时候，经济发展，
唐代长安最流行的体育项目有马球运动、蹴鞠运动。 唐代社会经济的发展，人民生活水平的提高，政治开明。文化开放，随之养生观念的改变和运动健身思潮的流行，促进了唐代体育运动的发展。 许多喜闻乐见的健身项目参与性十分普遍。
蹴鞠发展到明清，逐渐走向衰落，并成为儿童、妇女当中流行的主要体育活动形式。在球类运动中，还有一项是马球。马球运动起源于什么时候，现在还有争议，但是在公元三世纪，曹植在他的《名都篇》里有这样的诗句：“连骑击鞠壤，