髌骨带是保护髌骨的一种护具，由布料和橡胶软管组成，保护人们的膝盖关节，髌骨带的作用有三点，一是固定髌骨，二是减轻半月板磨损，三是保健。髌骨是人体最大的籽骨膝，包埋于股四头肌腱内，为三角形的扁平骨，没有与其。
回答：指导意见: 可能就是习惯的,皮筋还是没有任何作用的,如果是护膝就是保护作用的。
护膝。防止膝盖受伤，另外能增加肌肉的紧绷提高力量。
硅胶弹簧针织护膝。打羽毛球的时候，带护膝最主要的作用是防止拉伤。即通过护膝给膝盖部周围肌肉一个牵引力，防止过度拉伸和扭曲，从而保护你的膝盖部在运动中受伤。因此一定要用专业的包覆式的羽毛球护膝。
是护膝，因为羽毛球比赛的时候会有很多的弓步，尤其是一些弓步下压的很贴近地板，所以很多人都会穿戴上护膝，防止膝盖磨伤。
髌骨带主要的作用是是针对髌骨下韧带进行的一个加压，减少髌骨下韧带的伸缩，一般来说比较剧烈的运动都会用到的，比如篮球，羽毛球等，目的是防止的是髌骨尖端病 谢谢！=== 若有其他问题欢迎继续追问，对此回答满意请及时采纳。
答：有用。常打羽毛球，膝关节往往会觉得疼痛，造成的原因主要有滑膜炎，半月板损伤和韧带损伤。带护膝可以缓解疼痛，对膝关节有一定的支撑和保护作用。虽然经常是一只膝关。
装备防护 膝盖容易受伤,通过装备来弥补也是一种方法。护膝可以起到支撑和保暖的作用,对于膝关节的防护特别明显。深蹲关键在于姿势,每天50个。站桩背靠墙、双脚与肩同宽置于前。背贴着墙慢慢往下滑,使身体和大腿、
护踝的防护作用主要是稳定踝关节方向,防止踝关节的内翻或外翻。 防护和预防相结合,才能真正避免受伤害 打羽毛球时热身要充分。 针对 腕踝关节、膝关节、髋关节的热身一定要充分。 运动结束后,做一些牵拉放松动作减轻肌肉酸痛,促进身体。
要做好膝盖的保暖，打羽毛球带上护膝，做至少10分钟的热身运动。通过热身运动，能让膝关节慢慢产生一种关节液，这样在下一步运动中对半月板会起到润滑作用。打羽毛球最好选择较软的地面，如塑胶或木地板场地，尽量。